按摩巨髎穴消除面部浮肿

按摩巨髎穴能够有效去除人体脸部毒素，帮助消除面部浮肿，紧实脸部肌肉，有效消除婴儿肥。巨髎穴位于人体脸部，瞳孔正下面鼻翼的下边界处。以鼻孔为高度水平线，把水平线与瞳孔垂直下划的线条相交叉，大约距离鼻孔1指宽的部位即是。用双手拇指指腹点按巨髎穴3至5回。

1、端坐，挺直上半身，并且均匀地调整呼吸。如果能，尽量前后晃动头部，活动颈椎。

2、将头部稍稍向左边扭转，抬起左手，放置在右肩膀上，从右边肩膀往下颚方向上推，反复10回。以后头部向右转，用右手按同样手法按摩左肩。

3、双手向头项上方伸直，双手相握，翻转使掌心朝上。深呼吸，尽可能伸直手臂，带动脊柱向上挺直。

4、两手食指，中指，无名指三根手指并拢，用指腹轻轻按压头部后方与颈部之间的凹陷处，至少按压50回。

5、以颈部为轴点，让头部先正时针转动20圈，以后再反时针转动20圈，以加速头部血液循环。

6、左手抓住右肩，左手向前用力，带动右肩膀向前挺出；同时颈部向后仰，尽可能拉伸脸部肌肉。

7、两手除拇指以外的四根手指握成拳，两大拇指放置在头发与额头的分界线上，用拇指向上用力按压发际线，边按压边移动，重复10回。

8、将两手手指弯曲，利用指尖均匀地按压整个头部，直至整张头皮有明显发麻的感觉为好。动作重复三回。