腰间盘是我们身体上的一个重要部位，它承受着身体的绝大部分重量，腰椎间盘突出患者在劳累过度、久站久坐或注意不当，都会使疼痛加剧，病情加重。很多患有腰椎疾病的人，不仅仅是腰椎部位，还会压迫臀部，腿部。
中医艾灸治疗腰椎间盘突出以舒筋活络为主，有效缓解疼痛，治疗腰椎间盘突出。艾灸调理腰突，一个是要辨证艾灸，一个是要灸量充足。
何调理都应该因病而异，因人而异，辩证施治
适合别人的不一定就适合你，各位最好是在艾灸前先辨好自己的症状再艾灸。腰突外因则是外伤，慢性劳损和感受风、寒、湿邪等，这里我们根据病因及症状分为寒湿型、瘀血型及肾虚型来艾灸，往往能起到事半功倍的效果。
寒湿型腰突
症状：腰部冷痛重着，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，转侧不利，静卧痛势不减，或伴有下肢肢体麻木重着疼痛，体倦乏力，或肢末欠温，食少腹胀。
取穴：肾俞、腰阳关、阴陵泉、委中、阿是穴。
瘀血型腰突
症状：腰痛如刺，痛处固定，日轻夜重，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者不能转侧，面晦唇暗，伴有下肢肢体麻木疼痛，或时有短暂针刺样加剧，下肢活动后疼痛加重，或伴血尿，病势急暴，突然发病者，有闪挫跌打外伤史。
取穴：膈俞、肾俞、次髎、血海、委中、阿是穴。
肾虚型腰突
症状：腰痛以酸软为主，喜按喜揉，遇劳更甚，常反复发作，伴有腰膝无力，或见心烦失眠，口燥咽干。或见手足不温，少气乏力。
取穴：肾俞、大肠俞、次髎、委中、承山、痛点。
灸量是效的保证
一般每个穴位艾灸15-20分钟，对于刚开始接触艾灸的朋友来说是比较适宜的，如果你已接触艾灸多时，对自己的承受能力有了清楚的了解后，就可以逐渐增加灸量了！灸量到位了，效果才能突显！
腰椎间盘突出患者切忌不可过度劳累，以免加重病情。疼痛加剧时一定要注意卧床休息，如需起床，可以佩戴护腰带，加强对腰的保护。
注意不要弯腰起床，会加剧病情。要侧身起床，腰部不要受力。直至疼痛缓解后，可以下床轻微活动。
平时要注意适当放松腰部，多做腰部按摩，力度不要过大。不要长时间做弯腰负重动作，以防复发，疼痛再次加剧。
防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。春季关注天气，变天时及时加衣服护腰。秋冬季节，应早穿保暖衣裤，保暖裤选择高腰的那种，避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激，经常做腰部热敷、热浴等温热的物理治疗。不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。
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