承山穴位于小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。
风池穴
Fēng chí
胆经
风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)
后溪穴位于小指尺侧、第5指掌关节后、掌横纹赤白肉际。它是小肠经输(木)穴,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证;尤其对急性落枕、颈痛、腰痛、不能回转等有奇效。
经常按摩后溪穴可以缓解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不适等症状。可每天按揉5-6次、每次2-3分钟。
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下肢瘫痪:取悬钟,承山,阳陵泉,足三里,伏兔,环跳等穴位,进行点压8-10秒钟。
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