飞蚊症就是看到眼前有不明飞行物,可以是点状、线状、面状,甚至是立体状,而这是因为视网膜在眼睛底部,当眼睛内部出现杂质时,自然就成为患者所看到的飞行物。
3C使用频繁 易患飞蚊症
临床上,飞蚊症分成生理、退化和病理性3种,生理是指出生时眼球构造中的玻璃体带有1、2个小杂质,看东西就会有黑点,有些小孩很小就有飞蚊症就是如此,这类病人占飞蚊症病患约10%。
另外,有85%病人属退化性飞蚊症,当玻璃体变小,眼球没变小,玻璃体就会和视网膜剥离,如果剥离过程平顺,就是退化性飞蚊症;若剥离时拉到视网 膜,引起破洞、出血,就是病理性飞蚊症,这类型病人约占5%。退化性飞蚊症好发于50至60岁老年人,但近来随着3C使用频繁、年轻人用眼过度等问题,使得退化提早。
自我检查 防视力退化
飞蚊症的追踪除了定期回诊外,民众也可透过每天早晨起床自我检查,掌握病况,建议早上起床前,遮住一眼,轮流用单眼看天花板,若没有黑点,或者本来黑点没有变化,则可持续观察追踪;倘若有黑点出现,或黑点有增加趋势,则应立即就医。
虽然约9成的飞蚊症是良性的,但有症状时,还是要去就医确认原因,以免让视力退化。尤其是出现新的状况,例如飞蚊数目增加、部分视野看不到,或视力忽然下降时,都应该在黄金治疗期7天内尽快就医。
预防飞蚊症要掌握好距离:
视疲劳的主要原因是长期近距离视物,所以平时使用电脑和手机等电子产品,请保持40-60厘米左右的阅读距离,看电视时则最好距离3米以上。
屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则也易造成眼部疲劳。
预防飞蚊症要掌握好时间:
每隔40-50分钟要休息10-15分钟,休息时,最好远眺:两眼看前方无限远处,最好注视绿色背景,以树木植物、花草最佳。
休息时还要注意活动筋骨,放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉,而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的,因此颈部肌肉僵直会影响到视力;运动起来,全身血液流动加速,也可以改善眼睛局部的血循环。
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