越按越健康，五根手指上的养生秘穴

拇指养生

点揉少商穴

大拇指上循行的是手太阴肺经。这个肺经起于中焦，大家看下面这张图，在我们的肚子中间这儿画了一个胃。

它（蓝虚线）先从胃脘部起始，起于中焦下落大肠，然后向下走行了一段联络到了我们的大肠，之后又环循胃口、上膈。从膈这儿穿过去之后，它就联络到了我们的肺脏， 之后沿着气管、咽喉横出腋下，沿着红色的实线到达手太阴肺经的截止穴：少商穴 。

【刺激少商穴】解表清热、通利咽喉。咳嗽、哮喘、鼻衄、高热神昏、小儿惊风、癫痫、都可按此穴位进行缓解。

食指养生

点揉商阳穴

手阳明大肠经，从食指的末端发出，沿着上肢一直走到肩部，再从我们颈项部达到鼻子的区域，在嘴这儿有一个交叉，到对侧鼻部的迎香穴位置 。

大肠经主治胃肠道疾病，腹胀、便秘或腹泻等胃肠道疾病都可以通过大肠经进行调理。而商阳穴是手阳明大肠经的井穴，在食指末端 。

【刺激商阳穴】可增强胃肠道的蠕动力，改善腹胀腹满和便秘症状，对咽喉肿痛、热病汗不出、喘咳胸中气满等等与肺相关的疾病也有疗效。

中指养生

中冲穴

跟中指关系最密切的这条经脉叫做手厥阴心包经。它的起穴在我们乳房的外侧叫天池穴，然后向下，走在我们上臂内侧的这个中央，一直到肘部，然后再向前臂，也是走在这个两筋之间，一直向我们的手心走行，达到我们的这个中指的末端。

中医的心包，有保卫心脏并能反映心脏某些功能。我们平时经常见的心悸、胸痛、胸闷和心脏的一些不舒适的一些表现，在这条经脉上都能起到一个非常重要的调整作用。中冲穴是它的截止穴，在中指的最高处。

【刺激中冲穴】宣泄邪气，在中风早期或者有中风的先兆，出现神志模糊的情况，按压中冲穴或者点刺放血效果非常好。

无名指养生

关冲穴

手少阳三焦经，起于无名指外侧，从关冲穴起，沿手背向上走，走在我们的这个上肢的外侧，然后到达肩部，从我们的这个颈项部的后面，又一直到达了我们头面部的侧面，一直走到了我们耳朵和眼睛这个区域 。

关冲穴：心烦、热病汗不出、头痛、目赤（尤其是外眼角红痛）、耳鸣耳聋、口干口苦、口吐酸水、口唇焦裂等三焦邪热壅滞的症状，都可以通过刺激三焦经上的关冲穴来缓解。

小指养生

少泽穴

手太阳小肠经起于小指末端，沿着我们的这个小指向上走行，一直走到我们整个上肢外侧的下缘，然后它上肩，一直会绕到我们的肩膀的后面，然后从脖子这块再上达我们的头面部 ，所以颈肩的问题都可以通过刺激小肠经来缓解。

少泽穴：手太阳小肠经的起穴，落枕、颈椎和肩膀的不适，都可以按揉这个穴位来缓解，此外，这个穴位还有通乳的功效。