其言:“上古之人,其知道者,法於阴阳,和於术数。食饮有节,起居有常,不妄作劳。故能形与神倶,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人,不然也,以酒为浆,以妄为常。醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。不知持满,不时御神。务快其心,逆於生乐,起居无节,故半百而衰也”。【这就是告诉我们要饮食有节,起居有常,不要过度劳累,不要大量喝酒,要节制房事等等,就可以健康长寿。】
人如果出现亚健康,说明我们的养生做得不够,可以用艾灸养生的方法去保养,让我们的身体变得健康。
亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。
如果一个人失眠,就要赶紧调理,因为这是亚健康的重要标准,长期失眠,必然会引起很多疾病。
如果你经常不爱吃饭,或不觉得饥饿,或者胃胀、胃痛等,就代表你亚健康了。赶紧进行调理,因为胃为我们的后天之本,我们身体能量来源就来自胃,胃不好,无疑是釜底抽薪,身体会越来越差。
上午5-7点一般会有一次排便,因为这时是大肠气血流注的时间,如果大便经常不规律,就赶紧调到这个时间段,对肠道非常好,如果调不回来,或经常便秘、或经常大便偏稀,则代表亚健康了。
尿频,刚上完厕所,过一会又想上厕所,尿完还有尿不尽之感,或还滴滴答答等,这都是亚健康的状态。
如果手或脚经常凉甚至很冷,这就代表亚健康了。
只要达到一条标准,就算亚健康。
现代社会,人们的生活环境貌似变好了,但本质上反而变坏了。
我们吃的健康吗?哪个人没有吃过蔬菜中残留的农药,哪个人没有吃过猪肉里的抗生素,哪个人没有吃过零食里面的食品添加剂。所以才有人说,“吃,毒死,不吃,饿死”。
我们住的健康吗?住的是钢筋、水泥制作的没有地气的楼房。我们生活的状态健康吗?夏天吹空调,寒邪之气很容易从汗腺进入身体。
人体生病无外乎两个原因:一是经脉不通,二是阳气不足。艾灸可以同时完成打通经脉和补充阳气。
点击左下角,治病之要术,无过艾灸!
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