古文自是古中古，你是你来我是我。
此我非我不是我，未透莫学其中理。
我曾经浏览养身之书，也聚集久视之方，也曾披过一些文章，算来阅读已经千卷啊。大致养身修仙无非不过还丹金液为大要。但是写金液还丹为中品上仙妙法，如果这样服试都成不了神仙，我想古往今来上没有神仙的。
以前国家丧乱奔波外出，窝周游全国百州之境。也看见流俗道士大约几百，有的我曾经也听到过他们的名字，看上去就像天上的神仙一样果然人表里合一。有很多道士都有几卷仙书，并不懂得其中的道理。偶尔也有行气断谷的，服用草药的，各种修行方法都有。他们以此胃正秘，说是尹喜所写，我告诉他们这不是尹喜写的，这是魏使军督王图写的。并不是古人留下来的。王图不懂得大药奥妙，只想着行气入室求仙，写此道机，实际上是耽误修道人的宝贵时间。我问了所有道士神丹金液和三圣秘要的诀窍和天地神祇之法，他们都说不知道。他们有的说仙人游览留下一半，有的说只有上古仙人才知道。
以前左元放于天柱山中日思夜想，神人看他精思不得，便传给开他一本临丹仙经，正逢汉末大乱依照仙经匆忙合服，服后便能渡江投郡，后来藏在山里修道。我跟从祖仙翁，又跟从左元放，并传授我《太清丹经》三卷，《九鼎经》一卷，《金叶经》一卷。我师父郑君是跟随祖仙翁的弟子。祖仙翁授予我师父郑君，师父授予我。所以其他的道士都不知道。然而传给了我二十多年，家里穷的一担粮食也没有，难以生活。就这样维持了好多年。却不知自己一直聚钱如山，藏金盈柜有此不死之神药啊。即使让别人知道也是没有人相信的。我浏览金丹之道，觉得应该重复审视这小小的方书。能够得到者也应该发誓行善积德。《老君诀》说不得还丹金液，都是徒劳无功。我们经常说五谷能让人活，肯定吃饭就能活，不吃就得死。何况咱这中品上仙神药。岂不是更有益于人？意思是这家伙不比五谷好万倍？
神丹之所以灵服用才知道其中的奥妙，这两药练体质，所以让人不死。这乃为食欲之精，自己坚固，又好像脂不灭火，铜青塗脚，入水不腐，借铜之功来銲其肉。金进入身体活固营卫，也需要同青外传。世间人都不信道，一时有好事者也不能遇此法。
我略微叙述一下丹法，好让后面喜欢修行的道友求之。一壶酒得有九酿之醇，小丹更是如此。远远超过草木之力。草木药一烧化为灰烬，而丹砂炼之成水银即变为还丹。这个方法抛开很多平凡之药，所以能令人长生。神丹就是这个道理，世人认识的少经常疑惑。不知道水银出于丹砂，我告诉你你还不信。上古真仙为了将来有可以传授的道士所以委屈其说，长生不死。但是俗人终是不知不信。
造化九变，日月所成，都如此方。
我年少时候就好方术，苦心请问，不嫌路远艰难，每次有异闻都是诚心请求，即使被毁弃也不敢为憾，因为我知道以后的修行者不如现在的修行者。所以写此书好让识者能够认真理解参悟。
盛阳不能荣枯木，上智不能移下愚。方为贤者传，法为识者贵。
我师父正君说，人之权兴，阴精阳精。阳经能够魂立，阴精能够魄成。二精相薄而生神明。神异形体而用，形体以神而生。如果神亡则形也不会久活。神以道而全，行以术而延，道隐而无名，术彰有实。有实术自然能成，无名到自然而成。道成身自然全，术行而形也自延。
延身之法取金之精，合石之液，结为夫妇。列为魂魄，一体混沌，两情感激。因为一阴一阳之谓道，喜金一石之谓丹，石乘阳而热，筋乘阴而寒，服食取壮阳而伏阴。
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