苦的熄滅

 

 

如果我們想要實踐佛陀的教法，有一個簡單的原則：

  那就是佛陀對弟子婆希亞所說的：「婆希亞，

  每當你看到色塵的時候，只看到就好了；

  每當你聽到聲音的時候，只聽到就好了；

  每當你聞到氣味的時候，只聞到就好了；

  每當你經驗到觸覺的時候，只觸就好了；

  每當你有思想產生的時候，就把它當作心中所產生的自然現象（感覺）吧！

  如果能辦到這一點，就沒有『我』了。

  沒有『我』的時候，心也不會移到這裡或那裡，不會停留在任何地方。這就是苦的熄滅，又稱涅槃。