黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;
【原材料】大黄鱼一条,姜一小块,葱、芫荽各一棵。
【调味料】花生油、盐适量,味极生抽王一汤匙。
【制作方法】
1、大黄鱼宰杀去鳞,去鳃,去肚,洗净;往鱼身上均匀的抹上少许盐。2、姜和葱切成细丝,芫荽切碎备用。
3、鱼放碟内装好,把姜丝铺在鱼身上。
4、待锅内水烧开后,放进去隔水蒸10分钟取出。(新鲜的鱼蒸熟后眼睛会外凸出)5、把蒸熟的鱼倒掉碟内汁水。
6、 把味极生抽王淋上蒸好的鱼身上。
7、撒上葱和芫荽。
8、把烧好的热油淋上大黄鱼即可食用。
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