常在半夜的这个时间醒来，暗示你肝脏有问题了，可能是肝癌

提醒：常在半夜的这个时间醒来，暗示你肝脏有问题了，可能是肝癌。人每天有三分之一的时间是睡梦中度过的。睡眠的质量，影响着身体的健康。而睡眠的质量，则受身体各个部位器官的影响很大。中医认为，睡眠的某个时间段对应个身体的一个器官。如果这个时间段睡不好，不但不利于这个器官的休息，也预示着这个器官出问题了。

失眠是个很常见的现象，但如果经常在半夜1－3点之间醒来，那就说明肝脏出问题了。这是因为，肝脏不好，人就容易情绪不稳，很多人表现出烦躁不安，动不动就发脾气。也有很多人就表现在容易在肝脏休息的时候醒来，睡不安稳。而1－3正是人体恢复肝脏功能的时候。

如果半夜1－3点醒来的情况持续很久，那就极有可能肝脏出了大问题，甚至不能排除肝硬化和肝癌。因为肝脏没有痛感神经，肝病前期会通过其它症状来提示你，包括半夜醒来。一旦发现这种情况，一定要引起重视，在平是的生活要加强调理。

下面，小编就给大家介绍一些天然的保肝护肝的食物。

那么吃哪些食物可以保护肝脏呢？

吃绿色的蔬菜能护肝。比如菠菜、芹菜、荠菜、空心菜、马兰头、黄瓜等经常选食大有裨益学者们认为。蔬菜瓜果中不仅含有丰富的维生素，而且还含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等。这些物质是肝脏病人恢复过程中不可缺少的营养成分。

实验表明：

荠菜可缩短凝血时间，具有止血功能，适用于慢性肝炎有鼻出血、齿龈出血者。

空心菜有解毒、清热凉血作用；马兰头有养肝血、清肝火，和有良好的补血和明目作用。

蘑菇、木耳所含的多糖类物质有调节免疫、对抗肿瘤的作用。

益气补中、润肺止咳的百合，还具有软坚散结功能。

富含维生素A的胡萝卜，对预防肝脏癌变的发生有一定的作用。

黄瓜有促进肠道毒素排泄和降低胆固醇的作用，其所含的丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治