提醒:常在半夜的这个时间醒来,暗示你肝脏有问题了,可能是肝癌。人每天有三分之一的时间是睡梦中度过的。睡眠的质量,影响着身体的健康。而睡眠的质量,则受身体各个部位器官的影响很大。中医认为,睡眠的某个时间段对应个身体的一个器官。如果这个时间段睡不好,不但不利于这个器官的休息,也预示着这个器官出问题了。
失眠是个很常见的现象,但如果经常在半夜1-3点之间醒来,那就说明肝脏出问题了。这是因为,肝脏不好,人就容易情绪不稳,很多人表现出烦躁不安,动不动就发脾气。也有很多人就表现在容易在肝脏休息的时候醒来,睡不安稳。而1-3正是人体恢复肝脏功能的时候。
如果半夜1-3点醒来的情况持续很久,那就极有可能肝脏出了大问题,甚至不能排除肝硬化和肝癌。因为肝脏没有痛感神经,肝病前期会通过其它症状来提示你,包括半夜醒来。一旦发现这种情况,一定要引起重视,在平是的生活要加强调理。
下面,小编就给大家介绍一些天然的保肝护肝的食物。
那么吃哪些食物可以保护肝脏呢?
吃绿色的蔬菜能护肝。比如菠菜、芹菜、荠菜、空心菜、马兰头、黄瓜等经常选食大有裨益学者们认为。蔬菜瓜果中不仅含有丰富的维生素,而且还含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等。这些物质是肝脏病人恢复过程中不可缺少的营养成分。
实验表明:
荠菜可缩短凝血时间,具有止血功能,适用于慢性肝炎有鼻出血、齿龈出血者。
空心菜有解毒、清热凉血作用;马兰头有养肝血、清肝火,和有良好的补血和明目作用。
蘑菇、木耳所含的多糖类物质有调节免疫、对抗肿瘤的作用。
益气补中、润肺止咳的百合,还具有软坚散结功能。
富含维生素A的胡萝卜,对预防肝脏癌变的发生有一定的作用。
黄瓜有促进肠道毒素排泄和降低胆固醇的作用,其所含的丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治
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