随着现代生活水平的提高，人们身患高尿酸等疾病的几率也日益增加，而且近些年，我国高尿酸患者呈越发年轻化趋势。
根据临床统计，百分之90的高尿酸患者属于男性，其中30~45岁之间的男性，发病率越来越高。
下面，让我们一起来了解下高尿酸要如何诊治与预防吧！
高尿酸血症作为影响人们健康的“第4高”，若不加以控制尿酸含量，会造成关节疼痛，引起肢体残疾，损伤肾脏，甚至导致肾衰竭发生。
痛风的发作与人们的日常饮食又是密不可分的，若经常吃鸡鸭鱼肉、常吃高盐高油等食物，就会让痛风缠身，加速肾功能紊乱，最终形成肾衰竭。
鸡肉是肾衰的“导火索”？
鸡肉可以说是人们最爱吃的肉类了，鸡肉的蛋白含量高、热量较低，平时生病一碗鸡汤，总会很快康复，但是它也属于高嘌呤食物。
研究表明，高于150毫克的食物即可定义为高嘌呤食物。
而每100克带皮鸡胸肉所含的嘌呤物质为175毫克，100克鸡肝中所含的嘌呤更是高达293.5毫克，属于高嘌呤食物无疑。
经常食用，会引起肾脏受伤，痛风、肾结石、肾衰竭都会趁虚而入，因此，尿酸高的人，要勿食高嘌呤食物，多吃绿色蔬菜。
医生：不想肾“废弃”，这3种食物要尽量忌口
1、动物内脏
猪大肠、羊腰、猪肝等动物内脏，因营养丰富、口感独特，常是男性朋友的下酒菜，殊不知这些食物中的嘌呤含量非常高。
研究发现，大约100克的动物内脏中，所含有的嘌呤物质约在150~300毫克之间，可想而知，常吃这类食物尿酸含量怎能不高。
2、菠菜
菠菜身为营养丰富的蔬菜，虽然含有的嘌呤物质不多，可菠菜内部含有大量的草酸物质，草酸进入人体后可转化为草酸钙结晶。
此种物质会影响肾功能发挥，破坏排泄系统，影响对尿酸的正常排泄与疏导，造成大量尿酸堆积体内，腐蚀肾脏等身体部位。
3、海鲜
随着科技的进步，平常难以见到的美食，现在也都变得平平无奇了，如生蚝、龙虾、沙丁鱼等，渐渐走进了寻常百姓家。
而海鲜是医学界公认的高嘌呤食物，对于肾脏功能不良的人来说，最好还是少吃海鲜，避免痛风发作，影响日常生活。
肾脏病变后，身体会出现3处异常，切勿忽视
1、排尿异常
肾脏最主要的功能便是生成尿液，通过尿液将毒素和多余水分、及少量尿酸排出体外，若尿酸升高，肾脏最容易受到影响。
长期尿酸浓度过高，会在体内形成尿酸盐结晶，堵塞肾小管、输尿管，从而产生排尿异常的现象，常表现为：尿频尿急、排尿疼痛、蛋白尿出现等症状。
2、四肢疼痛
体内尿酸含量过高，会在体内形成尿酸盐晶体，破坏肾脏的排毒功能，让大量毒素和尿酸盐晶体堆积在关节、软骨等处，产生炎症，引发四肢疼痛的发生。
很多人常在夜间感到四肢疼痛难忍，主要是由于，夜间寒气较大，在毒素和尿酸的作用下，更会让疼痛加剧，影响人们的生活质量。
3、身体水肿
肾脏病变后，肾脏的疏泄功能会出现异常，大量的水分和垃圾不能及时排出体外，就会使身体出现眼睑、面部、下肢等部位的水肿。
若没有前一天晚上喝水过多，但是身体却有水肿现象，表明肾脏已被病菌侵蚀，尽早就医。
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