随着现代生活水平的提高,人们身患高尿酸等疾病的几率也日益增加,而且近些年,我国高尿酸患者呈越发年轻化趋势。
根据临床统计,百分之90的高尿酸患者属于男性,其中30~45岁之间的男性,发病率越来越高。
下面,让我们一起来了解下高尿酸要如何诊治与预防吧!
高尿酸血症作为影响人们健康的“第4高”,若不加以控制尿酸含量,会造成关节疼痛,引起肢体残疾,损伤肾脏,甚至导致肾衰竭发生。
痛风的发作与人们的日常饮食又是密不可分的,若经常吃鸡鸭鱼肉、常吃高盐高油等食物,就会让痛风缠身,加速肾功能紊乱,最终形成肾衰竭。
鸡肉是肾衰的“导火索”?
鸡肉可以说是人们最爱吃的肉类了,鸡肉的蛋白含量高、热量较低,平时生病一碗鸡汤,总会很快康复,但是它也属于高嘌呤食物。
研究表明,高于150毫克的食物即可定义为高嘌呤食物。
而每100克带皮鸡胸肉所含的嘌呤物质为175毫克,100克鸡肝中所含的嘌呤更是高达293.5毫克,属于高嘌呤食物无疑。
经常食用,会引起肾脏受伤,痛风、肾结石、肾衰竭都会趁虚而入,因此,尿酸高的人,要勿食高嘌呤食物,多吃绿色蔬菜。
医生:不想肾“废弃”,这3种食物要尽量忌口
1、动物内脏
猪大肠、羊腰、猪肝等动物内脏,因营养丰富、口感独特,常是男性朋友的下酒菜,殊不知这些食物中的嘌呤含量非常高。
研究发现,大约100克的动物内脏中,所含有的嘌呤物质约在150~300毫克之间,可想而知,常吃这类食物尿酸含量怎能不高。
2、菠菜
菠菜身为营养丰富的蔬菜,虽然含有的嘌呤物质不多,可菠菜内部含有大量的草酸物质,草酸进入人体后可转化为草酸钙结晶。
此种物质会影响肾功能发挥,破坏排泄系统,影响对尿酸的正常排泄与疏导,造成大量尿酸堆积体内,腐蚀肾脏等身体部位。
3、海鲜
随着科技的进步,平常难以见到的美食,现在也都变得平平无奇了,如生蚝、龙虾、沙丁鱼等,渐渐走进了寻常百姓家。
而海鲜是医学界公认的高嘌呤食物,对于肾脏功能不良的人来说,最好还是少吃海鲜,避免痛风发作,影响日常生活。
肾脏病变后,身体会出现3处异常,切勿忽视
1、排尿异常
肾脏最主要的功能便是生成尿液,通过尿液将毒素和多余水分、及少量尿酸排出体外,若尿酸升高,肾脏最容易受到影响。
长期尿酸浓度过高,会在体内形成尿酸盐结晶,堵塞肾小管、输尿管,从而产生排尿异常的现象,常表现为:尿频尿急、排尿疼痛、蛋白尿出现等症状。
2、四肢疼痛
体内尿酸含量过高,会在体内形成尿酸盐晶体,破坏肾脏的排毒功能,让大量毒素和尿酸盐晶体堆积在关节、软骨等处,产生炎症,引发四肢疼痛的发生。
很多人常在夜间感到四肢疼痛难忍,主要是由于,夜间寒气较大,在毒素和尿酸的作用下,更会让疼痛加剧,影响人们的生活质量。
3、身体水肿
肾脏病变后,肾脏的疏泄功能会出现异常,大量的水分和垃圾不能及时排出体外,就会使身体出现眼睑、面部、下肢等部位的水肿。
若没有前一天晚上喝水过多,但是身体却有水肿现象,表明肾脏已被病菌侵蚀,尽早就医。
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