也许你该找个人聊聊|成年人的奔溃，有什么解药吗？

各位书友，晚上好，我是好好。

今天要为各位推荐的心理学书籍是——《也许你该找个人聊聊》

作者洛莉· 戈特利布（Lori Gottlieb），1966 年出生于洛杉矶，美国作家、资深心理治疗师。

她为《大西洋月刊》撰写的“亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎，她的TED 演讲是2019 年播放率最高的十大演讲之一。

她经常作为心理健康话题的专家，出现在《今日秀》《早安美国》等电视和广播节目中。

不得不提的是，作者不愧是心理治疗师，文风是较为幽默的，让人看了不疲惫，想看下去一探究竟。

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。

在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

本书带着一定的自传性质，作者个人的人生经历更是离经叛道，是一个不同寻常的女性人物。

“在我接受心理治疗师的专业培训时，曾听督导说过，'每个人都有可爱之处。’我后来惊讶地发现，她说得没错。如果你能深入了解某个人，就不可能不对他产生好感。”

“拯救我们的不是任何道理或技巧，而是直面问题的勇气。只有直面灵魂的人，才会觉醒。”