南瓜季就是整个的南瓜买了抱回家,吃完就买,因为可以做很多和南瓜有关的点心。多吃粗粮对身体也好。
难度:切墩(初级) | 时间:30~60分钟 |
主料 | |
南瓜(去皮后)150g | 白砂糖10g |
面包糠适量 | 豆沙适量 |
糯米粉105g |
1. 南瓜去皮去籽,切小块,蒸熟。(征用女儿的辅食机,蒸东西很方便。)
2. 蒸熟的南瓜泥加糖碾压成细腻的南瓜泥。
3. 稍凉一点后再加入糯米粉。先加90g,搅拌均匀后看面团的湿度再慢慢加糯米粉,直到面团光滑,不粘手。
4. 面团光滑,不粘手。盖保鲜膜放置10分钟。
5. 分成大小均匀的南瓜面团。30g可以分7个。
6. 取一个面团,按扁,放上豆沙馅儿,捏起,搓圆。
7. 再按扁。
8. 两面裹上面包糠。
9. 依次做完全部的。
10. 起油锅,放入南瓜饼,小火慢煎至两面金黄即可。
1.南瓜蒸熟的比较能均匀的碾压成泥。2.糯米粉的量供参考,具体量还需要自行根据南瓜的湿度,和面团的软硬程度添加。3.糖量比较少,因为南瓜本身也是甜的,为了吃的健康,糖量我也是尽量放的少。4.面团光滑,不粘手,比较容易整形成品也不会软塌塌。5.没有面包糠可以用白芝麻代替。6.没有豆沙做实心的也不错,也可以用紫薯泥,颜色更漂亮。
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