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4S脊柱大健康-颈椎柔性整脊手法(更新第12集)

寰椎和枢椎构成寰枢关节,承担颈椎最大的旋转功能,可达40~45度。检查寰枢关节旋转功能障碍的方法是:客户仰卧,双手将其头部抱住托起,使颈椎前屈45度,然后左右旋转看是往哪侧旋转受限。如果往右侧旋转受限,调整的方法是一手托住后脑勺使颈椎前屈45度,并使头旋转至右侧(不会引起客户的不舒服的最大位置),另一手的食指或中指轻轻的顶在寰椎右侧横突后表面(如图一),你会感觉到头越来越往右旋转。注意顶住横突后面的手指几乎不发力,头放上去的重量压住手指就可以(如图二)。多做几次直到旋转左右对称。

图一

图二

2~7

也称下段颈椎,关节突关节面均成45度左右叠瓦状排列,其侧屈可达35度并且伴随同侧的椎体旋转,也就是说颈2到颈7往右侧屈时,椎体也会向右旋转。正常情况下侧屈侧的关节突关节处于闭合而侧屈对侧的关节突关节处于打开状态。当颈椎向右侧屈时,会伴随C2C7的右旋。当出现颈椎问题时一般C2C7的右侧关节突关节处于闭合状态,左侧关节突关节处于打开状态。


仰卧用枕头将头部垫高,以C3为例,左右手的食指或中指分别接触C3左右椎板,左食指往右侧推移椎板如果发现推不动,而右手指可以往左推动,那么此时C3处于右侧屈状态,因为是把头部垫高所以C3还处于前屈状态,正常状态前屈时双侧关节突关节都是打开的,但C3处于右侧屈所以右侧的关节突关节是始终处于闭合状态,所以问题就出在右侧的关节突关节。解决办法,将头左侧屈,并用右手食指从后往前压住C3右侧下关节突(如图三)。保持一会就可以感觉到右侧下关节突有松弛的感觉,此时椎体可以推动左右平移,多试几次直到可以左右推移。

图三




仰卧以C3为例,双手食指或中指将C3椎板从后往前推使椎体呈后伸状态,然后左右平移椎体,如果从左往右推不动,从右往左可以推动,那么椎体处于右侧屈状态,左侧的关节突关节全部处于打开状态,右侧的关节突关节处于闭合状态。正常状态后伸时椎体两侧的关节突关节应该都处于闭合状态,那么此时出问题的就是左侧打开的关节突关节,因为它无法闭合。

解决办法:将头左侧屈,左手手指从后往前顶住C3左侧下关节突(如图四和图五)。感觉到左侧关节突有松弛感即可。还是以左右推移来看是否已经功能恢复,多试几次直到可以左右推移

图四

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