桂圆红枣汤
秋天养生最不能错过的美食一定是红枣!
说起红枣大家都不陌生吧~
今天小编要分享几款用红枣做的美食
每年一到冬天就手脚冰冷
习惯了每天吃几颗红枣
可是久而久之也吃腻了
红枣味美的同时还能制作多种美食
你知道几种呢?快点来认识下吧
桂圆、红枣、枸杞和红糖均有滋阴补气血、
益气健脾胃的功效,可用于经期调经理痛,多喝还能美容养颜。
桂圆红枣汤
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原创作者 姝susie
食材
桂圆10g | 红枣10g |
枸杞10g | 红糖20g |
清水600ml |
步骤
1. 准备材料。 桂圆、红枣、枸杞洗净。
2. 锅中加入清水,大火煮开后放入桂圆、红枣、红糖,再次煮开后转小火煮10分钟,放入枸杞后再煮10分钟即可。
桂花蜜汁红枣
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原创作者 梦悦的小灶炉
食材
红枣400g | 冰糖50g |
桂花糖1勺 |
步骤
1. 红枣洗净后沥干水份
2. 红枣加冰糖一起放入锅中
3. 加入漫过红枣的清水,大火烧开后转小火煮煮一会儿
4. 煮至水份所剩不多时加入一大勺桂花糖
5. 搅拌均匀煮至汤汁粘稠即可关火
6. 略微冷却就可以食用了。不错的小零食哦!
香甜软糯 | 心太软糯米红枣
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原创作者 大小卿
食材
红枣100g | 糯米粉100g |
步骤
1. 大家根据自己想要做的份量选取多少量的红枣,因为我只做一人份的下午茶,所以只拿了十颗红枣,我买的是若羌红枣,自己去的红枣核~
2. 把每一颗红枣从中间切开,我是用的水果刀,因为红枣比较小,水果刀易操作,宝贝们记住不要切断哦,切到中间位置把红枣核取出来就可以啦~
3. 然后根据你放的红枣量拿一点点糯米粉可以啦,因为糯米粉和完以后变成糯米团,后期只需要一点点就可以啦~
4. 我捏了这么点糯米团~最后还剩了一半,我拿保鲜膜放冰箱准备下次做豆沙糯米糍吃~
5. 接下来就是把糯米团捏成一条一条的糯米条夹在红枣中间咯~是不是已经很有食欲啦~哈哈
6. 放上蒸锅十分钟左右成品就出锅啦~十分美味哦,而且红枣也是补血益气的好食材,配上香喷喷的糯米,相当Q弹的口感哟。
大家也动手做做吧~相当简单哦。
烤箱版-烤年糕 | 来一盘劲道的红枣糯米糕
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闺女说想吃年糕,于是用烤箱尝试做了下,结果意外的好吃,没等它放凉,就抢食一空了,你也来试试吧!没吃完的隔水蒸一下也非常好吃哦!
食材
糯米粉500g | 细砂糖120g |
鸡蛋4个 | 纯牛奶400g |
干红枣适量 | 泡打粉3g |
步骤
1. 红枣切成碎丁
2. 把除红枣外的其它材料放一起,蛋抽搅拌均匀
3. 混合好的面糊状态
4. 烤盘铺油纸,油纸上涂一层食用油
5. 先铺一半面糊,再撒上红枣丁,或者葡萄干,蔓越莓干
6. 放入烤箱140度先烤5分钟,主要是为了让红枣定型在面糊中间位置
7. 5分钟后再取出把剩余的面糊倒进去,轻磕几下,震出气泡,烤箱预热140度再烤30分钟
8. 30分钟到了,不急于把烤盘取出,再闷一会儿
9. 烤好晾凉切块
10. 没忍住咬了两口,看看里面的样子,糯糯的,非常好吃哦,跟蒸的还是不一样的
11. 上盘开吃
12. 这是我第一次做,烤盘上只抹了油烤出来的,其实这个更香,因为底部有煎黄的皮
又烤了一盘,三个口味的
养颜红枣糕(马蹄粉版)
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原创作者 Ada蛋糕坊
食材
马蹄粉150g | 红枣150g |
桂圆10g | 杓子10g |
红糖100g | 清水1000g(4碗/每碗250g) |
步骤
1. 红枣去核、桂圆、杓子用1碗清水浸一会。
2. 把第一步的材料与浸泡的水一起倒入料理机中打成浆。
3. 打好的红枣泥过筛,因太稠在过筛过程中慢慢加入1碗清水方便过筛。余下的渣就不要了。
4. 马蹄粉与1碗清水混合过筛后, 把红枣泥倒入马蹄粉浆中混合,备用。
6. 锅中放足够的水大火烧开,放入糕盘,每次搅拌一个粉浆盛2~3勺均匀放了糕盘中,中大火蒸5分钟,再倒第二层蒸5分钟,直至粉浆全部用完。(要是怕麻烦就把粉浆全部倒入糕盘蒸20分钟)。要是蒸锅沒透气孔,可以在锅边放只筷子,等蒸气顺筷子流回锅中不会流到糕盘中。
8. 放凉切件!
1.要是怕麻烦就把粉浆全部倒入糕盘蒸20分钟。
2.要是蒸锅沒透气孔,可以在锅边放只筷子,等蒸气顺筷子流回锅中不会流到糕盘中。
自制枣泥馅
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原创作者 桐桐厨房
食材
红枣300克 | |
辅料 | |
白糖100克 | 水适量 |
糕粉50克 | 花生油100克 |
步骤
1. 把红枣洗净用水浸泡
2. 把泡好的红枣中间切开取枣核
3. 把去除子的红枣放入蒸帘蒸15分钟左右
4. 把蒸好的红枣放入料理机加适量的清水打成枣泥
5. 把打好的枣泥倒入平底锅里加入白糖中小火炒至
6. 分三次加入色拉油,每次都要等油和枣泥炒至溶合了再放入下次油
7. 把枣泥炒至粘稠时放入糕粉,炒至发硬后盛出晾凉
8. 把晾凉的枣泥取30克一份揉至成团即可
小贴士
1,注意水放的越多,炒的时间越长
2,翻炒的过程中,分三次加入花生油,并不断翻炒使油完全被枣泥吸收
绵软香甜的枸杞红枣糕
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原创作者 迷我猪
食材
红枣100g | 枸杞20g |
红糖20g | 白糖20g |
鸡蛋2个 | 低筋面粉120g |
玉米油20g | 白芝麻适量(装饰用) |
水适量 | 泡打粉3g |
步骤
1. 准备好材料。红枣去核,加适量水,加入枸杞煮约两分钟,不要煮太干,稍微带点水。
2. 放凉些,加入20克红糖,用破壁机打成枣泥。
3. 枣泥倒出来,加入20克玉米油,两个蛋黄,充分搅匀。
4. 筛入面粉和泡打粉,翻拌至无颗粒。
5. 两个蛋白加入20克白糖,打发至硬挺状态。
6. 蛋白分三次加入枣泥糊拌匀,倒入磨具中。
7. 撒点白芝麻,上下火,150度,约25分钟。
8. 出炉直接脱模。湿润香甜的枸杞红枣糕就完成了。
小贴士
如果觉得太甜,配方中的红糖可不加,但加了比较香啊,香……
蔓越莓/红枣奶香松软发糕
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原创作者 桔子甜品
食材
低筋粉80克 | 奶粉25克 |
鸡蛋2个 | 纯牛奶85克 |
白糖60克 | 嘉宝婴儿米粉20克 |
耐高糖酵母4克 | 红枣干去核35克 |
植物油20克 |
步骤
1. 牛奶加白砂糖,小火加热,把白砂糖融化。(不用煮沸)
2. 牛奶晾凉至手温,加入酵母,搅拌均匀。(牛奶液晾到温热再加入酵母,否则酵母会被烫死,失去发酵作用。)
3. 加入蛋液,搅拌均匀。(两个中等大小的鸡蛋,蛋液90-95克左右)
4. 低筋粉+奶粉+米粉,混合均匀。(米粉可换成等量低筋粉;因为主要是给孩子吃的,我用的是婴儿奶粉,可以换成普通全脂奶粉)
5. 我用的是嘉宝的缤纷水果味米粉,宝宝最爱吃这个口味的。(米粉可以换成等量的低筋粉)
6. 粉类混合过筛,倒入前面搅拌好的液体中。
7. 搅拌至没有干粉颗粒,呈细腻顺滑有一定粘稠度的面糊。
8. 盖上保鲜膜,放在温暖处发酵2小时左右。(具体发酵时间需要根据室温进行适当调整)
9. 发酵至原来的两倍大,表面有好多泡泡,发酵完成。
10. 倒入植物油,搅拌均匀。
11. 模具里垫上油纸,将面糊倒入模具里,轻震两下去掉大气泡。(我用的是7寸披萨盘,用6寸戚风蛋糕模,或者其他不要太深太大的盆子里都可以)
12. 表面撒上蔓越莓干或者红枣碎、芝麻啥的都可以,喜欢原味的就啥也不放。锅里水烧开,放入模具,大火蒸18分钟左右即可。
13. 关火后先不要开盖,焖几分钟后再开盖,拿掉油纸,稍微晾凉。
14. 吃不完的记得包上保鲜膜,以免被风吹干了口感不好。也可以放入冰箱冷藏,第二天吃的时候再蒸几分钟,蒸透就好,口感和刚做出来的差别不大。
这个是红枣的,营养健康又美味~
红枣的,很好吃~
小贴士
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