秋游神堂峪

神堂峪位于北京怀柔境内，距京城65公里，是北京最早开发的自然风景区。那里环境幽静、景色优美、空气清新、水质清纯，更有高山奇峰、古长城和贯穿其下的雁栖河在浓林花丛中蜿蜒流淌。10月24—26日，来自海淀、西城、朝阳、通州、大兴、房山、丰台的23名马友汇聚在这里，住农家院，吃农家饭，走栈道、游风景区、登烽火台，打扑克、搓麻将、唱卡拉OK，玩得甚是开心。特别是在登残长城中，有9位年均65岁的马友登到第5个烽火台，其中贲礼政已年满75岁。更有熊西北

一人登到第7个烽火台，足见这些年轻老人的心态和体质。当然，年纪大了务必注意健身要讲科学，锻炼要掌握适度。好在，我们有体育教授做顾问，会走好的。