今日养生
年纪慢慢大了，身体就自然开始走下坡路，很多时候都会觉得力不从心，而这都是和我们的饮食息息相关的，这4种食物尽量少吃。
油炸品，不管是男性还是女性朋友，尽量少吃油炸品，比如炸薯条、炸鸡、油炸鬼等等，这些食物都会让肥胖找上你，容易内分泌失调。
猪肉。长期吃猪肉，很容易出现男性雄性激素分泌不足，如果你很喜欢吃猪肉，那一定要控制一下，否则影响海绵体的发挥，多吃蔬菜更有益。
咖啡。咖啡能提神，但是如果长期大量喝咖啡，会影响副交感神经，让你的反应变得迟缓，效果适得其反。
动物内脏。动物内脏的胆固醇含量高，血脂高的人最好别吃，而肠子的脂肪含量很高，肥胖的人最好不要吃。特别是鱼的内脏，很多是重金属污染严重，千万别吃。
平时要养成良好的生活习惯，多吃一些健康有益的养生食物，作息规律，三餐定时，每周抽时间锻炼几次，让健康长伴在身。
你们觉得呢？
