吃出来的病，拖出来的癌！
不健康的饮食和忽视身体保养、调理，就可能诱发让人后怕的癌症。癌症，还有另一个耳熟的名字，那就是恶性肿瘤。当人体身体机能失去非常规的生理调控，引发生理功能紊乱，最终导致人体产生过量增殖而引起不同程度不同种类的癌症。肠癌是癌症中的一员，这种疾病对人身体健康的危害是非常大的，而且最主要的是，肠癌是很难治疗的。所以，我们只有在生活中注意保护自己的身体，重视好生活方式，重视好饮食健康，才能更好的避免癌症的发生，避免“人财二空”的遗憾。
肠癌的“根源”被揪出，忠告：“一红二白”，再喜欢也不要贪嘴！
肠癌，通常指的是大肠癌，主要分为结肠癌和直肠癌。话说病从口入，饮食不当将会导致很多问题和疾病的出现，有数据显示，每年因为癌症死亡的人群当中有三分之一是因为饮食不健康，肠癌也不离外。
火锅
入秋后，天气是一天天凉下来，火锅，串串，麻辣烫，烧烤，各种滋补汤，在我们的饮食中是越来越多。要知道一点，这些“美味”辛辣刺激食物，会对人体肠道有较强的刺激性，经常爱吃火锅等是很容易摄入里面的有害物质，从而出现肠道功能下降的情况，特别是烧烤食物，还有一定的致癌性。
白面
面条的脂肪含量低，能够给人饱腹感，还能养胃暖胃，但白面还是要适量食用。这是因为白面是一种精细食物，在加工过程中常常会导致纤维素丢失，从而摄入过少。人体虽不能消化吸收纤维素，但纤维素会缩短食物残渣在肠道内停留的时间，促进废物及致癌物的及时排出，减少肠癌发生的概率。这也是建议大家多吃粗粮的原因。
白酒
说到白酒，话说可以解千愁，诗百篇，能活血能促进睡眠，但喝多了，就该扶墙还得扶。我们都知道，喝酒伤肝，是诱发肝癌的重要因素。统计发现，一个人只要每天都喝1000ml酒精浓度为3%的啤酒，或者喝不到100g酒精浓度为39度的白酒，都有可能患上肠癌。所以爱喝酒的人注意了，一定要适量适度。
除了重视饮食健康外，肠镜检查是发现肠道肿瘤及癌前病变最简便、最安全、最有效的方法。另外还要做好以下几件事。
多运动锻炼
研究发现，经常运动和锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。合理的适量的运动能够加快血液循环的速度，帮助排除体内的毒素和垃圾，提高免疫系统。不妨日常多慢走，爬山，游泳等等，身体好了，还能远离癌症的“侵扰”。生活中一定不要久坐，要多喝水，多吃粗粮。
定期检查
孩子的作业需要检查，安全需要检查，同样我们的身体，生病了或预防，都需要定期检查。然而生活中，很多人因为害怕或害怕花钱，不愿意接受检查而耽误了最佳的诊治时机。专家建议，健康体检应根据个人身体状况来进行全面查体，有条件时，最好每半年做一次全面的健康查体，如果做不到每半年一次，至少也要每年一次。
“好好生活”
生活不容易，一定要好好生活，特别是保持良好的情绪。情绪对于健康的影响，越来越被重视起来，但是情绪一般都被归为心理健康的问题，但抛开心理的问题，其实情绪与身体器官的健康问题也有关系，如果身体健康出了问题，那么也会直接影响到情绪，而情绪又反作用于疾病，这样恶性循环，造成了更多健康的隐患。因此，在生活中，应乐观面对人生，保持愉悦的心情。
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