↑因为经常使用收集，可能会带来一些身体上的伤害，网上流传很多偏方，到底有用吗？让专家来帮您辨别一下吧。
指导专家
南方医科大学第三附属医院康复医学科主任 刘刚
中山大学附属第二医院核医学科主任 蒋宁一
南方医科大学第三附属医院眼科主任 安美霞
南方医科大学第三附属医院眼科主治医师 鲁志卿
广州医学院附属第一医院心理科主任 余金龙
南方医科大学第三附属医院神经外科主任 刘承勇
偏方：仙人掌可治腱鞘炎鉴定：疗效有限
反复使用某个手指滑动手机屏幕易造成手部关节的损伤，引发腱鞘炎。可选择一块面积稍大于腱鞘炎病变部位，用观赏仙人掌除去毛刺，再将表皮层刮掉。把除去表皮的一面与病变部位贴敷，用医用胶布固定。隔日换一次新鲜的仙人掌，一般换3次，肿块便自动消失。
点评：仙人掌的确有清热解毒的作用，外敷后可消肿止痛，但效果有限，还是应尽可能上医院治疗。治疗腱鞘炎首先要减少关节的使用，其次可以外擦扶他林，5天若无效果就要看医生，接受正规治疗。偏方：葛根黑豆汤缓解颈椎不适鉴定：疗效有限
葛根50克，黑豆30克，生牡蛎20克，煮水服用即可。葛根能解肌，是解除长时间用手机导致颈部肌肉痉挛的药物，而且葛根能升清阳，促使人体阳气上升。
点评：葛根治疗的典型病症是项背强痛，通过舒经活络对颈椎不适起到一定的缓解作用；黑豆健脾祛湿，可用；牡蛎则不适合尿酸高者。总体来说，此方疗效有限，颈椎问题还是要靠康复疗法治疗。偏方：打呵欠或含酸梅改善眼睛干涩
鉴定：仅能片刻缓解
玩手机一段时间后如果感到眼部干涩，除通过打呵欠流泪润眼外，口含酸梅也能刺激眼泪，有效改善眼睛干涩的情况。点评：泪液分泌分为基础分泌和刺激性分泌，上述均为刺激性分泌，但眼干涩常常是基础分泌不足或泪膜不稳定造成；上述方法仅能片刻缓解眼干涩，并不能根本解决问题。严重者应及时就医，并根据干眼类别程度用药。偏方：“挤眉弄眼”缓解眼疲劳鉴定：不准确
玩手机时如果感到眼疲劳，可以使劲皱眉头，向眉心用力收缩，但不要闭眼，坚持3～5秒，然后突然睁大双眼，练习5～8次后得到缓解。
点评：“挤眉弄眼”仅活动额肌、眼睑轮匝肌及提上睑肌，有利于加快眼部血液循环，可适当消除视疲劳；但影响眼球活动及眼部调节的肌肉为6条眼外肌和眼内肌，是分别通过转动眼球及看远看近来加强锻炼的。视疲劳可通过闭目按摩眼眶周围穴位，如太阳穴、四白穴或多向远处眺望等方法缓解，必要时应用缓解视疲劳药物。
小提示睡觉时最好别把手机放床头手机即使处于待机状态也在进行着信号的发射与接收，产生微量辐射，因此长期睡觉时把手机放在床头对身体可能会产生危害，如出现头晕脑胀、神经衰弱等。即使危害没有特别严重，但这是一种不良习惯，不予提倡。这样用手机可以减少辐射1、通话的时候手机尽量不要贴着耳朵，建议使用耳机；2、通话的时候尽量少走动，信号差会使辐射量增大，走动会增加收发讯号的辐射；3、接通手机最初10秒避免贴近耳朵，这时信号波较强，辐射也较强；4、尽量减少通话时间，当贴近手机一侧的头部或面部感到发热、出汗时，应立即停止通话。个案老太太整天玩微信致腱鞘炎60岁的李大娘在子女一家出国后为保持联络，下大功夫学会了玩微信，整天拇指在手机屏幕上滑来滑去，一段时间后，手指一活动就疼得不得了，李大娘赶紧上医院检查，发现自己患上了腱鞘炎。医生为李大娘打了一次封闭，擦完扶他林，半个月复诊后病情得到缓解，接着再打完一次封闭便痊愈了。启示：建议老年人使用屏幕大的手机，可以用多个手指来滑动，避免频繁使用一个手指引发腱鞘炎；老年人患上腱鞘炎要尽早看医生，不能熬，而且尽量不要动，不要再做家务之类，否则会加重关节的损伤。来源：南都《健康管家》
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