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养生桩每天站一二十分钟,收获一生健康
cmj909
>《生活 健康》
2016.06.08
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人的身体有强弱和病情轻重之分,所以在站养生桩的过程中的感觉和表现就不同。有的朋友站了几天之后,就发生肌肉震颤、疼、酸、麻、胀等现象,这多半是肌肉运动障碍、气血欠通或疲劳过度或生理上有其他缺陷造成的。此时只要防止疲劳过度,注意舒适得力,力求放松,避免紧僵,渐渐地就会气血畅通,肌肉灵活,使以上现象逐渐消除。
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