菠菜和此物一起吃，不贫血了，血管通了，女性不想肚子鼓鼓可试试

菠菜其实还有另外一种名字叫红菜根。它是我们生活中非常常见的，非常普通的一种蔬菜。菠菜可以说是物美价廉，它不仅价格便宜，而且营养非常丰富，非常受人们欢迎。经常吃菠菜可以提高身体免疫力，稳定体内的血糖，而且还能促进生长发育。

菠菜和木耳可以说是绝配，菠菜和木耳一起吃可以促进体内血液循环，补血又养血，能改善缺铁性贫血。还能使我们的皮肤更加红润，还能起到延缓衰老，减轻皱纹的作用。

另外菠菜和木耳一起吃，可以促进肠胃的蠕动，提高身体的新陈代谢能力，促进体内排出毒素，而且还能软化血管，清理血管里的垃圾，让我们的身体更加健康。还能帮助我们排出宿便，具有减肥瘦身的功效。女性不想肚子鼓鼓的可以试一试哦。

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