雨林修养馆随笔[除湿]

雨林修养馆随笔

 

李佃贵教授推荐两个祛湿方： 一是化浊茶，取藿香、佩兰，各10克，泡茶喝即可。藿香芳香化浊，和中止呕，发表解暑；佩兰芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑。二药结为对药祛湿效果特别好。如果有便秘的问题，也可以加点清肝明目，润肠通便的决明子。三药合用化浊解毒功效更强，可引毒从大肠排出。 二是用祛湿粥。根据食量取扁豆，薏米，莲子，绿豆一起熬成粥，每天喝一碗即可，有健脾利湿之效。

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