经济繁荣的商业都市,生活急促紧张致使黄褐斑成为一种常见的色素沉着性疾病,本病女性多见。症见:对称分布面部,无自觉症状;初起色如尘垢,日久枯暗不泽,淡褐色或淡黑色斑,大小不一,形状不规则,与皮肤相平。病因多与日晒、内分泌不调与发病有关。妊娠,口服避孕药也可发生。
黄褐斑辨证分型:
1.肝郁血瘀证
2.脾虚血瘀证
3.肾阳虚寒证
一.肝郁血瘀证
症状:黑色斑褐色或黑色,伴急躁易怒,胸胁胀痛,痛经或经期延后,经血紫暗有块
治法:疏肝解郁,活血化瘀
厚朴香附煨猪肘
材料:厚朴15g、香附15g、白芷10g、猪肘一只
做法:将以上中药压碎,装入纱布袋,与猪肘共加入砂锅,加入适量水,武火煮沸,拂去浮沬;再用文火煨至熟烂,去除药包,加入适量酒、盬、酱油、糖调味,再煨一会即可
二.脾虚血瘀证
症状:褐色或黑色斑,面色苍白或萎黄,神疲乏力,气短心慌,饮食减少,脘腹胀满,经来延迟,经血稀淡
治法:健脾益气,活血化瘀
山药当归瘦肉汤
材料:瘦肉300g、山药20g、当归10g、白扁豆30g、盬适量
做法:瘦肉切块,锅内加入6碗水,煮沸,放入瘦肉、山药、当归、白扁豆小火煲2小时,加盐适量调味
三.肾阳虚寒证
症状:黑色斑淡褐色或淡,面色白,形寒肢冷,腰膝酸软无力,小便多
治法:补益肾阳
猪肾薏苡仁粥
材料:猪肾1对、山药100g,粳米200g,薏苡仁50g
做法:猪肾去筋膜臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药,粳米,薏苡仁加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效
预防和调理注意
不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,涂防晒霜。
如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用。
多吃新鲜水果蔬菜:芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物:咖啡、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
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