医生提醒:肝不好的人，这4件事得远离，否则肝病离不开你!
灰叔撰健康
现在的人们虽然生活越来越好了，但却不那么爱惜自己的身体了，为了生活为了工作拼搏常常忽视了自己的身体健康。更有些年轻人，有的为了学习有的为了玩乐，不顾及自己的身体健康。人们的五脏六腑都多多少少有一些问题，今天就来说说肝脏吧。
肝病大多都是由于生活作息不规律所引起的，所以常说的熬夜伤肝是很有道理的，还有不良的饮食习惯都会伤害肝脏，像是酗酒，对肝脏就非常不好。经常大量的喝酒尤其是高浓度的酒，很容易就会得酒精肝。那么今天就然我们来看看得了肝病以后千万不要做的四件事吧!
第1， 当然就是熬夜了，熬夜是肝脏的一大杀手，很多人常常熬夜到凌晨三四点还不睡觉，而肝脏是非常需要睡眠的，在凌晨一点钱就需要进入深度睡眠了，而这个时候你还在玩乐，你的肝脏就会得不到充足的血液，受损的肝细胞就得不到很好的修复，这只会加深你的肝病罢了。
第二，抽烟，很多人会说抽烟伤害的是肺部呀，和肝脏有什么关系，但是要知道全身的器官都是互相影响的，香烟含有不止一种的有害物质，会对各个器官产生不良影响，这就会导致肝脏负担加重，长期如此就会使得肝脏病变日益严重，你的肝病就好不了啦。
第三，吃的油腻，相信大家都很赞同，油腻的食物口味更重，更能满足味蕾的需求，吃起来很过瘾，不过吃太多油腻的食物并不好，尤其对于肝病患者来说，及其容易造成脂肪肝，所以说如果你有肝病的话还是不要再吃的那么油腻了，尝试吃的清淡一些，对身体是有好处的。还有一点非常重要，就是睡前千万不要吃零食，像是巧克力啊糖果啊这些甜食会加重脾胃的负担影响到睡眠，从而导致肝脏无法好好休养。
第四，情绪波动不要过大，不要太过于抑郁，也不要经常生气，爱生气的人常常被诊断出肝火旺，由此可见，哎发货对于肝脏是不好的。当然结郁在心中也是不好的，要懂得适当的调节自己的情绪，平和自己的心态，否则肝病只会越来越严重。
