现在大家都有一个共同的感觉，就是累，上班累，回家照顾孩子累，人们在疲惫中生活，总是得不到很好的休息。
有的朋友工作比较忙，这项工作还没做完，另外一项工作又开始了，并且领导催的很急，每天疲于奔命。
小芳是一家企业的技术员，她做的是染色打样工作，每天的工作量都很大，领导每天都过来催单，搞得精神非常紧张。
现在工作不太好找，小芳很重视这份工作，很想把工作做好，得到领导的认可，然而，越想做好，却越出错，她心里非常着急。
忙了一段时间以后，她感觉脑袋每天晕晕乎乎，好像有根弦快要崩断了，感觉累极了，晚上休息也不好，有时候还被噩梦惊醒，大家说她压力太大了。
过了一段时间以后，小芳感觉受不了了，如果再干下去，搞不好会生毛病，于是她就提出了辞职。
辞职报告被批准以后，要过一个月才可以离职，以便找到接替的人选。所以小芳继续干原先的工作。
小芳这时候心里没有什么压力，感觉反正要辞职了，干好干坏也没有什么关系，所以干得很轻松。
然而，令她奇怪的是这样干也可以完成，甚至比原来干得更快，她这才认识到：原来工作没有这么累，那么以前是怎么回事呢？
小芳分析了好长时间，终于得出了结论，工作累的原因就是压力太大了，工作本身并不累，而是心累了，神经绷得太紧了，这样就会疲惫不堪。所以累的原因是自己造成的。
不少人都遇到过这种情况，本身工作并不累，但为了应付领导和同事的关系，搞得身心疲惫，有的人害怕做不好会丢掉工作，精神压力比较大，时间长了就会感觉疲惫。
所以我们应该放松心情，不要搞得这么紧张，这样做的话，就会轻松很多。
心情如何放松呢？
首先，一个人要学会放下功利心，不要和别人争名逐利，这样心情会轻松很多，不会因此而情绪波动。
工作忙的时候要提醒自己，不要紧张，大家心里要明白，紧张的时候，脑袋会一片空白，思维也会放慢，所以，我们不如轻轻松松地做，谋事在人，成事在天，抱着这样一种思想，心就不会感觉累。
消除紧张的心情，和自己的能力有很大的关系，俗话说，艺高人胆大，如果一个人有比较强的能力，做起事来游刃有余，那么，在工作中就不会紧张。
所以，一个人要不断地学习，提高自己的水平，这样，在遇到问题的时候，就可以迎刃而解，心情自然就会轻松。
给自己找好退路，也可以消除紧张心理。
如果一个人很在乎一份工作，那么他工作起来就会小心谨慎，神经就会绷得比较紧，害怕哪天老板会把自己辞了，时间长了就会感觉疲劳。
如果我们找好退路，即便是工作被辞掉也不会影响生活，那么这时候工作起来，心情就会放松，自然不会感觉心累。
特别是在私营企业工作的朋友工作变化比较大，要学会做好规划，这样即使工厂出现问题，也不至于手忙脚乱。
因此，大家在遇到事情的时候，不要紧张，要用平常心去处理，同时，要不断的学习，提高自己的能力，路就会越走越宽，做起事情来就会平静自然。
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