10斤香蕉不如1斤它！不愧是“便秘克星”，娃吃的渣都不剩！

玉米小布丁

推荐月龄：9M+

配餐用途：配餐
功效：防便秘/锻炼抓握/锻炼咀嚼

营养特点

常听到，宝宝便秘了，说吃一点香蕉去缓解。感觉它滑溜溜的，就能通便。

其实它的膳食纤维含量并不高，如果吃了不太熟的青香蕉，还含有鞣酸，反而会导致便秘。

想要缓解便秘，可以吃一些膳食纤维比较丰富的东西。比如粗粮，今天用玉米做了一道小布丁，吃起来嫩滑香甜，容易消化还能预防便秘。

食材工具

鸡蛋：2个

配方奶：80克

玉米粒：100克

工具：辅食机、筛网、蒸锅

烹饪视频

图文步骤

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玉米粒、配方奶倒入辅食机，搅打细腻。

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加入两个鸡蛋，搅拌均匀。

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过筛至碗中，盖盘子，水开后放入蒸锅，中火蒸15分钟。

»盖盘子可以防止水汽影响布丁成型。

-4-

香甜嫩滑的玉米小布丁就完成啦，还可以锻炼宝宝的咀嚼和抓握能力。

添加要领

●最好选择用甜玉米做，吃起来口感更好。

●一岁后的宝宝吃，如果对牛奶不过敏，可以用牛奶代替配方奶。

●如果家里有模具，还可以做成不同的形状，增加宝宝食用的趣味性。

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