还认为瑜伽是女神的专属？你Out啦！
瑜伽发源于印度，
很多体式都是为男人的身体设计的，
刚开始只有男人练瑜伽，
后来女性才慢慢加入行列！
不信？你看很多瑜伽大师都是男的.
话不多少，来批瑜伽男神美图养养眼.
小编有个美丽的梦，
等我们老了，
与其去跳广场舞，
不如在公园里练瑜伽。
在年轻的时候遇上瑜伽，是上天的祝福；
在年老的时候遇上瑜伽，是上天的眷顾。
Tao Porchon-Lynch97岁还在练瑜伽，
不要再说自己年纪大啦！
很多妹纸在纠结，自己太胖，
太笨重，练不了瑜伽。
练瑜伽练得是气质。
练着练着，你开始接受自己的身体，
爱自己的身体，关注自己的内心，
改变不良生活习惯，肌肉收紧了，
线条出来了，你的身材水到渠成。
看看下面的大号瑜伽妹纸吧！
什么？！你不是胖妹纸，
就是太硬，所以不练瑜伽？
——“我骨头太硬啦，练不了瑜伽！”
——“就是硬才要练啊！”
大部分现在练得很软的人，
开始都跟你一样“骨头硬”呀！
话说回来，其实没有“骨头硬”这种说法，
是肌肉、肌腱、肌筋膜缺少拉伸。
大师说：
“硬的不是你的身体，
是你的思想。”
又有老师说：
“珍惜你身体的僵硬。”
曾经有身体很软的杂技表演者
找到艾扬格大师，
但几乎所有的高难度瑜伽动作
对他们来说都太简单了，
身体没有任何感觉。
艾扬格大师要用很特别的方式，
才能让他们再次感受自己的身体。
你的身体越硬，
你在练习时更容易体验到与身体的连接；
身体从硬练到软的过程是很珍贵的，
在这个过程中，
你会感受到你的身体和心轮的慢慢打开，
像花一样慢慢绽放。
珍惜你身体的僵硬，
聆听花开的声音吧！
瑜伽，是关于健康生活的科学。
大师说：
“谁都可以练瑜伽，
除了懒人。”
瑜伽 聆听花开的声音
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