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2017.01.16
说到倒立体式,很多人会想到头倒立、手倒立。其实,很多简单的体式也是倒立体式,比如今天要介绍的下犬式、双角式、肩倒立,以及后面的头倒立和三点头倒立。
倒立体式可以给大脑和面部供血,缓解衰老。让心情平静下来。
主题Theme:五个倒立体式
难度等级Level:★★
时长Time:2'50''
五个倒立体式
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