不知道从什么时候开始，已经有越来越多的人恋上了瑜伽...瑜伽对现代人并不陌生,对于现代女性，瑜伽更成为她们生活的一部分。通过不断地练习，身体素质变得越来越好，身姿变得挺拔，岁月在面容上停下了脚步，越来越受到大家的欢迎。
除了身体，瑜伽也带来了心灵的练习。该放下的学着去放下，学会了宽容和理解，更懂得去爱惜自己；当然，要让自己心如止水还不是那么容易，毕竟人吃五谷杂粮，哪有事事都顺心。只是想说，通过瑜伽的练习，我们可以多一点时间去关注自己的内心，开发出身体无限的潜能；找到与世间万物的和谐，从容的度过一生。
获得yoga悦性健康的9个习惯：
1 喝水，喝足量的水。
2 亲近自然。偶尔远离城市，和大自然亲密接触；呼吸清新的空气，释放自我。
3 沐浴。让你拥有美丽的肌肤和愉悦的心情，还有健康的身体。
4 心灵运动。每日养成静坐的习惯；留点时间，给自己。
5 照顾环境，服务大众。爱护你周围的环境，爱护花草，爱护街道房屋；照顾好身边所有人。
6 与益友为伍，以书为伴。幽默，悦性的玩笑，有益的的故事。
7 得知安然，失之泰然。得到的就好好拥有；得不到的，顺其自然。
8 可以希望赞美，但不能把赞美当成一种习惯。一旦把它当成习惯，某一天当别人不再施舍赞
许时，你将一无所有。
9 笑一笑，烦恼自然少。
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