年前諾羅病毒發威,據疾病管制署統計,1月中單周曾創下逾17萬人次的腹瀉、急診紀錄,北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示,諾羅病毒或其他腸胃型病毒等易造成病毒性腸胃炎,在冬天特別容易發生,平常可泡杯陳皮蒼朮中藥茶飲用,有助健胃、解除腸胃脹氣,維護腸道功能;若當感覺身體疲倦、腸胃蠕動頻仍,疑似腸胃炎發病前兆,則可飲用藿香薄荷茶改善,但腸胃健康者不適合。
林舜穀醫師也提醒,民眾平時應維持良好的飲食習慣,勿吃生冷不潔食物、別吃太撐太飽,並謹記用餐前以洗手乳或肥皂勤洗手,才能全面預防腸胃型病毒威脅,若已出現腹瀉不止、頭暈嘔吐等腸胃炎症狀,仍應盡快就醫治療。
【陳皮蒼朮茶】
材料:陳皮以及蒼朮各2錢。
作法:陳皮與蒼朮放過濾袋中,以500c.c.熱水沖泡即可。
飲法:飯後半小時飲用為佳,可當一般茶飲保健使用。
功效:陳皮能健胃理氣,蒼朮則可理氣化濕,有助改善腸胃悶脹感。
【藿香薄荷茶】
材料:藿香以及薄荷各3錢。
作法:將藿香與薄荷放過濾袋以500c.c.熱水沖泡即可。
飲法:頭昏疲倦、腸胃不適可飲用,腸胃健康者則不適合。
功效:藿香止瀉,促進腸胃功能;薄荷可解體表風熱,與改善疲倦不適。
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