防腸胃病毒上身 2茶飲保健

年前諾羅病毒發威，據疾病管制署統計，1月中單周曾創下逾17萬人次的腹瀉、急診紀錄，北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，諾羅病毒或其他腸胃型病毒等易造成病毒性腸胃炎，在冬天特別容易發生，平常可泡杯陳皮蒼朮中藥茶飲用，有助健胃、解除腸胃脹氣，維護腸道功能；若當感覺身體疲倦、腸胃蠕動頻仍，疑似腸胃炎發病前兆，則可飲用藿香薄荷茶改善，但腸胃健康者不適合。
林舜穀醫師也提醒，民眾平時應維持良好的飲食習慣，勿吃生冷不潔食物、別吃太撐太飽，並謹記用餐前以洗手乳或肥皂勤洗手，才能全面預防腸胃型病毒威脅，若已出現腹瀉不止、頭暈嘔吐等腸胃炎症狀，仍應盡快就醫治療。

【陳皮蒼朮茶】

材料：陳皮以及蒼朮各2錢。
作法：陳皮與蒼朮放過濾袋中，以500c.c.熱水沖泡即可。
飲法：飯後半小時飲用為佳，可當一般茶飲保健使用。
功效：陳皮能健胃理氣，蒼朮則可理氣化濕，有助改善腸胃悶脹感。

【藿香薄荷茶】

材料：藿香以及薄荷各3錢。
作法：將藿香與薄荷放過濾袋以500c.c.熱水沖泡即可。
飲法：頭昏疲倦、腸胃不適可飲用，腸胃健康者則不適合。
功效：藿香止瀉，促進腸胃功能；薄荷可解體表風熱，與改善疲倦不適。