零食怎么吃才健康呢？营养师建议

春节假期，抱着零食看着片子，真是人生一大享受，但零食怎么吃才健康呢？营养师建议：1、坚果类，选原味、煮的，且餐前吃可防长胖；2、饮料类，茶水是相对健康的饮料；3、干货类，鱿鱼丝、海苔容易盐超标；4、“无糖”食品猫腻多，要谨慎选购。享受假期，可别忽视身体健康哦！