失眠、睡觉猛地蹬腿?中医:多是心神失养,一个方子,改善失眠
最近失眠日,发现越来越多的人都陷入失眠困境,失眠的情况也多种多样,那么崔老师问大家一下,大家有没有睡觉的时候突然有蹬空的感觉?这个又是怎么造成的?
为什么睡觉的时候突然有蹬空的感觉?
严格来说,在医学里,有太多的病因病机都会导致睡觉的时候猛蹬空。如果论及相对来说比较常见的,或者是涉及人群最为广泛的,那就属于西医方面的入睡抽动了。
站在我们中医的角度来说,这是一个信号,反映了身体出问题了。《黄帝内经》里说,“心藏脉,脉舍神,故心为神之舍”。什么意思呢?就是说,心是“神”的房子,睡觉后不管出现任何问题,都可以将之归属到是心的问题。
很好理解,大家也可以设身处地地想一下,我们只有在房子温暖舒适的时候,才能够安稳入睡。当然了,“神”也是一样,只有在这个房子温暖舒适的情况下,它才能够在里面安然地入睡。
相反,如果这个房子四面漏风,不能够满足住里面的“神”的供应,那么心神肯定是没有办法安宁下来的,所以想要晚上安然入睡就比较困难了。
但当你的身体对心濡养好了,也就是心神得到充足的濡养了,心神才能安稳下来,才能安稳入睡。
因此,这类人最典型的表现就是,晚上不能够安然入睡,或者是会在睡觉的时候突然有猛蹬空的感觉,甚至有的人还会在睡中容易多梦、磨牙。
与此同时,在比较干燥的情况下,失眠的情况还会加重,平时还会面色无华、老觉得心里委屈、不开怀,时常还会出现容易心烦、有心事儿等症状。
心慌、胸闷、心绞痛,这也是典型的心不养神,从而导致的心神失养。使得心神无家可归,或者是得不到濡养,于是我们睡觉的时候就会有猛蹬空的感觉。
一般,在应对入睡抽动的常用药思路为:党参、白术、黄芪、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣。
组方仅供参考,不作为用药指导,更不能私自用药。