不难发现我身边患有痛风的人大多都是中老年人，当这些人痛风发作的时候，就会非常疼痛和难受。患有痛风的人群中男性的比例偏高，其中有很多中年男性在白天工作的时候身体可能还比较健康，但是到了晚上就会莫名其妙的感到疼痛。这是因为在白天身体的内分泌比较正常，到了晚上可能由于身体中酶的分泌出现变化，导致代谢功能出现紊乱，体内的尿酸不能正常的排出体外，突然大量堆积，使尿酸值快速升高，便产生了痛风。其实在我们的日常生活中，存在许多可以与痛风抗衡的食物，可能这些食物长得比较丑，如果经常用它们泡水喝，可能会给你带来很大的惊喜，让你体内的尿酸悄悄的下降。
它虽然长得丑，却是痛风的“冤家”，若常泡水喝，尿酸可能轻松降
一、喝鱼腥草泡水
如果你体内的尿酸含量比较高，或者你已经是痛风患者了，不妨经常用鱼腥草来泡水喝，可以帮助你有效的排出体内多余的尿酸，大大降低尿酸的浓度，同时不仅可以缓解还可以预防痛风发生时的关节疼痛。
二、喝陈皮泡水
陈皮的药用价值主要是疏肝理气、调节内分泌、并且还有利尿的功效，这样就可以加速体内的新陈代谢速度，加速尿液排出体外同时尿液中的尿酸也一同排出体外，这样就可以大大降低身体中尿酸的含量，常喝陈皮水预防痛风和缓解痛风引起的关节疼痛，有很好的效果。
三、喝蒲公英泡水
蒲公英泡水喝的好处是非常多的，并且现在很多追求健康养生的人都会在日常生活中喝一些蒲公英水来调节身体。因为蒲公英具有清热解毒，消肿利尿的效果，尿酸高的人常喝蒲公英水就可以加速尿液中的尿酸排出体外，降低体内尿酸含量，有效的预防痛风发生。并且蒲公英还具有消炎的功效，对于缓解关节疼痛和皮肤炎症有一定的效果。
四、喝金钱草、车前草泡水
金钱草和车前草这两种草的主要功效就是利尿排石，经常喝就可以加速体内尿液排出体外，并且还可以有效的清除尿液中的尿酸结晶，有效的预防痛风的发生。
小编建议患有高尿酸的朋友们不妨尝试经常喝以上四种东西泡的水，或许可以帮你排出体内的尿酸，使尿酸恢复到正常状态，预防痛风。
