尿酸是血液很重要的指标，通过血液检查就能直接测定出来。在过去，尿酸高的现象，其实多是出现在老年人的身上，而且也并不多发，但是到了现在，尿酸偏高在人群中已经颇为常见，而且年龄层次也大大降低，在不少的中青年人身上也时常出现尿酸高的现象。当然尿酸主要是嘌呤的代谢产物，而嘌呤部分是食物中获取，部分则是生命活动产生，所以控制尿酸相对来说要比三高更好控制，但是也不能忽视因此而忽视尿酸对人的影响，因为尿酸过高的时候，多数情况下会引起痛风，给人造成身体上的疼痛，而且长期的痛风又会继发关节炎，导致关节变形，影响活动能力。到了夏天的时候，尿酸超标的人，4种“降酸茶”任选一种，每天坚持喝，痛风不来扰。
1.冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶是现在很受欢迎的茶饮品，成分主要是荷叶，冬瓜，决明子3种常见的食材组合搭配的，对于将尿酸是很有帮助的。本身冬瓜就是利水的食物，能提升人体的水分代谢能力，而荷叶含有水溶性膳食纤维，对代谢脂肪很有帮助，所以经常喝冬瓜荷叶茶，既可以帮助排出尿酸，又能有助于减肥。
2.菊苣茶
对菊苣不熟悉的人，可能初看还以为是娃娃菜，菊苣的叶子确实与娃娃菜有很多相似的地方，而且菊苣也能直接用来做菜吃，不过更多的时候，菊苣还是作为药材或者饮品片来使用，菊苣具有清热利尿的作用，不仅适合尿酸高的人饮用，而且如果身上湿气很重，也可以喝菊苣茶来排湿气，消除身上的水肿现象。
3.玉米须茶
玉米须是更为常见的降酸食物，不过很多人对它其实没有深入的了解，因为玉米须没有食用价值，所以多是在剥玉米皮的时候就被丢弃了，其实它可以拔下来洗干净，然后用来煮水喝，玉米须含有很高的钾元素，有利水的作用，可以促进人体的水代谢过程，对于尿酸高的人，是非常适合长期饮用的。
4.栀子茶
栀子花在我国分布范围极为广泛，而且也是很常见的绿化植物，现在到了6月份，路边有很多栀子花正在开放，一朵朵小百花，散发着清香，闻起来也是心旷神怡。栀子花不仅能作为观赏植物，而且也是很不错的降酸食物，可以将其洗干净然后泡水喝，对于控制尿酸有帮助。
尿酸超标的人，4种“降酸茶”冬瓜荷叶茶，菊苣茶，玉米须茶，栀子茶任选一种，每天坚持喝，痛风不来扰。
