长寿是每个人的愿望，从古代到现代，无数人都在寻找能够延长寿命的良方，虽然目前还没有人真正的去揭秘哪些长寿老人的秘诀，但我们可以总结出一些长寿之人的共性，这些挺值得我们思考的。
长寿的女人，往往有这5个“好现象",你若占3个，值得恭喜！
一、白头发出现晚
白头发一般会出现在50岁之后，随着年龄的增长，白头发会越来越多，这是因为毛囊衰老不产生黑色素，或者黑色素代谢异常而引起，年轻人白发例外，如果你的白发没那么早出现，相对来说体质还会是比较好的，或许会比其他人长寿
二、嘴唇红润
嘴唇能反应出一个人的健康，正常情况下嘴唇是红润有光泽的，当身体出现问题，嘴唇颜色就会发生变化，比如心脏病人，嘴唇就会发紫。所以嘴唇红润表示我们的气血比较好，身体比较健康，也会更长寿。
三、血管柔软有弹性
心脑血管疾病是健康的杀手，每年都有很多人因该疾病而丧命，所以血管的好坏对于寿命的影响还是非常大的。
高血脂是导致心脑血管疾病频发的一个重要原因，如果血脂稳定不好，心梗脑梗迟早回来找，要想血管柔软有弹性，女性朋友可以多补充一些月见草油酸，软化血管，双重降血脂。
小贴士：月见草油酸可以快速去除血液垃圾，双重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，双向调节免疫力，降低胆固醇。
月见草油酸活性高，密度纯，植物复合营养全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增进血液回圈，减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉粥样硬化。
四、月经规律
规律的月经是女人健康的金标准，如果月经偶尔一次不正常，基本上是没事的，但如果每次都不正常，就要考虑内分泌，子宫或卵巢的事情了，所以月经规律的女性，身体基本上是比较健康的。
五、手脚温暖
手脚冰凉是大部分女人的通病，多数女性都是这样，如果这个现象经常出现，则表示血液循环不好，体内有寒气，如果不及时调理，会损害我们的健康。
如果你的手脚比较温暖，就说明体内的血液循环比较好，身体也会比较健康，寿命自然也会长一些。
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