当代社会有越来越多的人抽烟，抽烟对身体有很大的伤害，长期抽烟的人肺部就会发黑，身体就会越来越差，而且对身边的人也有很大的坏处，所以最好不要抽烟。其实医生告诉我说有一物是肺部的“大救星”，抽烟者一定要经常使用，对身体好。
它是肺部的“大救星”，吸烟人士可多吃，润咽喉、身体好，它是什么呢？它就是好吃的白萝卜哦。白萝卜营养价值很高，可以增强身体抵抗力，并且还有美容养颜的作用，喜欢吃萝卜的人一定要尝试这种做法哦！
萝卜丝蛎蝗汤
By 夏有乔木雅望天堂2000
配料：
萝卜丝 200克、蛎蝗 300克、精盐 两小勺、鸡精 一小勺、胡椒粉 一小勺、细香葱 一棵、香菜 一棵
烹饪步骤：
1.白萝卜切丝
2.葱切末
3.蛎蝗洗净备用
4.香菜切段备用
5.锅烧开水
6.放入萝卜丝煮十五分钟
7.放入蛎蝗
8.中火煮五分钟放入盐
9.一小勺盐
10.胡椒粉一小勺
11.鸡精一小勺
烹饪小贴士：
1、白萝卜食用可以美容养颜，增强抵抗力和免疫力，润肠通便，治疗便秘，帮助吸收和消化，可以提高免疫力，腹泻气虚患者不宜吃白萝卜，服用中药者不能吃萝卜；
2、蛎蝗还有极高的蛋白质和极低的脂肪，而且它还非常的容易消化，并且营养还十分的丰富；
3、蛎蝗还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍；
4、葱含有挥发性硫化物，具特殊辛辣味，是重要的解腥、调味品 ，葱白甘甜脆嫩。
你喜欢吃萝卜吗？
