导语：在现在这个社会中，生活节奏变得越来越快，社会压力变得越来越大，压力太大会对身体造成严重的损害，大部分的人身上都会有或多或少的健康问题，根据统计，我国高血糖患者的人数达到了1.4亿多，并且在这些人中，中老年人只是占一部分，患者越来越偏向年轻化，那么造成这个现象的原因是什么呢？
高血糖产生的原因以及应对措施是什么？
胡胜寿是一位著名的医学专家，今年已经60多岁了，多年来一直在研究心血管问题，当然，最主要的就是针对高血糖了，根据了解这位专家有30多年的临床经验，并且一直始终坚信，病从口入的理念。
其实这个理念是有科学依据的，就比如说，大部分人都觉得鱼的营养价值非常的高，所以很多人都会吃鱼比较多，但是鱼肉中的一些物质吃多了会影响人体的血糖水平。
所以说即使鱼营养丰富，也要有选择地吃，不要所有的鱼都要吃。糖尿病患者通常来说，身体的代谢功能不太正常，尤其是对糖的代谢。就是说身体一直可能会处于能量不足的一种状态，所以说，尽可能地给患者这些营养物质丰富的肉类来补充营养，所以说鱼就是一种比较好的选择。
因为鱼的营养物质丰富，脂肪含量又低，又能补充一些微量的元素，对人的肝脏有一些好处，可以说是一种比较好的选择了，但是有些鱼非但起不到帮助甚至还起到一些反作用，就比如说一种个头大，但是肉质不好的，经过腌制的鱼等等。这种鱼糖尿病的患者应该少吃，甚至是不吃。
一些年龄比较大的鱼，肉质粗糙，而且体内污染物的含量比较高，所以说吃了会对身体造成比较大的危害，经过腌制的鱼可能会有致癌的物质，所以说，患有高血糖的病人，在对吃鱼上要有一些选择。
那么高血糖患者应该少吃一些什么呢？
1、柿子
柿子很甜，里边含有非常多的葡萄糖，吃了之后可以提升体内的血糖含量，但是根据研究发现，如果吃了，现在或者柿饼之后，体内的血糖含量两三天都降低不了，所以说对于高血糖的患者来说要少吃柿子。
2、香肠
香肠对大家来说也并不陌生，是一种非常常见的食物，因为香肠中还有高盐高热量，甚至还有很多的淀粉和添加剂等等，就算一般人吃了对身体也不太好，更别说是糖尿病患者了，偶尔吃一两次还好，如果吃多了就不行。
那么平时应该吃哪些东西呢？
其实糖尿病患者，在日常生活中应该多喝水，因为这样可以稀释血液中血糖的浓度，也有利于血管排泄出有害的物质，对稳定血糖有好处，所以说在日常生活中应该多喝水。
血液中80%的成分是水，充足的水分能够稀释血液，加快血液流动，建议高血糖患者平时多饮水，如果在白开水中，能加入帮助降血糖、降血压、降血脂作用的青钱柳牛蒡玉米须茶，疏通血管的效果最好。
制作方法：准备青钱柳、玉米须、桑叶、牛蒡、栀子、苦荞、菊花、黄精等食材，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。
青钱柳叶中富含的水提物和醇提物(皂苷、黄酮)，均可以保护血管通透性，扩张冠状动脉和改善血液循环，能够有效的调节人体糖代谢，激活胰岛器官功能，从而起到降血糖的作用。
玉米须中的黄酮提取物能促进脂质代谢，常用玉米须泡水喝对高脂血症患者有降血脂的作用，还能减少心血管疾病的发病率，而且用玉米须泡水喝还有显著的降血糖、降血压功效；加上桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后也具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响，因此两者搭配泡影不仅仅不会危害身体健康，反而对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用。
无论是中医实践还是西医研究，都指出的青钱柳牛蒡玉米须茶对糖尿病患者的益处。如果您家里有糖友，不妨多喝它。
