糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病。两种糖尿病都会给人体带来很大的伤害，我们的目标是要把血糖控制在正常范围内，减少并发症的出现。
高血糖往往会引起糖尿病的发生，糖尿病虽然可以通过药物控制，但是无法被完全治愈，患者需要终身服药来控制血糖。长时间的高血糖会引起一些并发症，从而影响身体的健康。糖尿病不完全是吃糖过多引起的，糖尿病跟我们的饮食习惯和生活规律有很大的关系。
高血糖有哪些危害？
1 引发糖尿病
糖尿病和长时间高血糖没有合理控制有关，如果身体血糖水平长时间高居不下，会出现胰岛分泌不足的情况，就可能诱发糖尿病，糖尿病会引起肾功能衰竭，对心脑血管也有很大的危害，主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，会使血管收缩扩张不协调，严重时会危害人的生命。
2 加速血管病变
血糖过高会引起血管病变，血糖高的情况下，血管会脆性会增大，血液中的糖类物质会使血管粥样硬化，血液无法正常保持循环，会脑梗、心梗的患病几率。如果可以发现血糖高情况后及时控制，提高血管功能，严重疾病才能远离。
65岁的仝小林院士是糖尿病疾病方面的泰斗级人物，从事糖尿病的临床经验已有30余年，对糖尿病有独特的见解。
65岁院士研究糖尿病30年，这4种食物是天然胰岛素，血糖高的人不妨多吃
1 洋葱
洋葱有很棒的健胃效果，可以促进食欲，经常吃洋葱能够补充体内需要的膳食纤维，搭配大蒜有不错的降糖效果，可谓一举两得。
2 毛豆
毛豆中含有大量的卵磷脂，对大脑发育很重要，可以改善大脑功能，能有效改善善肠胃功能，防止出现便秘，可以有效控制胆固醇，对于稳定血糖也有很好的效果。
3 苦瓜
很多人不喜欢吃苦瓜，因为它的味道太苦涩了，但是苦瓜是一种非常有营养的植物，苦瓜包含了很多的维生素，经常吃苦瓜不仅能降低血糖，还能预防糖尿病的发生。
4 黄瓜
黄瓜中脂肪、糖的含量很低，有很好的止咳效果，黄瓜中含有身体需要的维生素和其他微量元素，经常吃黄瓜不仅不会长胖，还可以控制血糖补充维生素，对于高血糖患者非常适合。
高血糖患者吃这些食物对身体非常有益，可以有效控制身体血糖。
除了吃这些食物，高血糖患者还可以服用营养素来稳定自身血糖
贝利谷安是一种可以稳定身体血糖的复合营养素，是由山药、人参、菜菔子、葛根、桑叶、玉米须等十余种天然草本植物经研究配比而成。
其中，山药含有丰富的维生素和微量元素，能够滋补脏器，稀释血液，降低血液黏稠度，缓解高血糖对内脏的损伤。
葛根有活血通络的功效，能够加快末端血液循环，帮助预防高血糖可能引起的脚部疾病
人参能够强化造血系统、胰岛素，增强胰腺细胞的活力，增加胰岛素分泌，可以降低血糖，从而维护人体内部的稳定。
建议血糖高的朋友不妨每天吃2粒，帮助稳定血糖，维护身体健康。
除了补充营养素，高血糖患者可以做这2点来稳定血糖
1 合理饮食
患者朋友要减少碳水化合物的摄入，以粗粮代替主食，如：燕麦、玉米、紫薯等，同时可以多吃一些豆制品，严格控制糖量的摄入，多吃蔬菜，多喝水，及时补充维生素A和维生素C。
2 保持运动
高血糖患者每天进行有氧运动，如跑步、爬山、骑自行车等。运动可以使血液流动速度加快，加强新陈代谢，加快糖分解的速率，运动要量力而行，不宜做激烈运动，以免增加身体负担。
