现在的老年人，怎样闯过73、熬过84岁两个坎的呢？看完涨知识了

卫医生讲健康发布时间: 10-0913:48卫泽星，口腔专业医师稷山县人民医院,医生,优质健康领域创作者

人们常说：七十三、八十四，阎王不叫自己去。但是生活条件提高之后，身边有很多老人，成功的跨过了这两个，年龄数字。他们的身体依然特别的好。

之所以会有这样的说法，是因为大部分的老人觉得这是人生的两道坎，但是人到了一定的年纪，要多注意身体健康，否则到处都是坎，稍微不注意可能就会掉坑里。

01古人有个说法：人生七十三、八十四阎王不叫自己去，啥意思？

虽然跨过这道门槛的人有很多，甚至仍然在这个世上活着，是身体却有很多的疾病，古代《黄帝内经》当中讲到“人尽其天年，度百岁乃去。”

其实影响人体寿命长短的原因有很多，但是父母却是你的根基，主要是来源于母亲，父亲主要是对你的行为学习工作上的影响，所以大部分人觉得“子不教，父之过”。

中医认为人的天赋的寿命，叫“天年”。其具体数目是两个甲子：一百二十岁。

如果一个人没有活到60岁，那么这种情况就叫做夭折，如果过了一个甲子，也就是60岁叫做“一寿”。如果一个人，没有活过60岁，就是没有到达天年的一半。

很多人并不明白什么叫作“折”，如果天年是按照120岁计算的话打9折，然后减去12岁就是108岁，这叫折。如果你活到了108岁，就可以用一个汉字来表示——“茶”

“茶”上面，是一个草字头，代表“廿（二十）”，一个八，一横一竖，底下又两撇，八十八加二十。一个90多岁的老人和一个接近100岁的老人两个人相互约定，就可以相期以茶”，望能活到一百零八岁，即天年的这个折，这叫“茶寿”。

而天寿打个八折，九十六岁，是叫高寿。人们要“闯过七十三，越过八十四”。意思就是说到了84岁，你就活到了七折，很多人没过八十四岁这个坎儿。这个数字打的是个6折，那就是72岁，过了这个年龄，也算是闯过了人生的一道坎。

02现在的老年人，怎样闯过73、熬过84岁两个坎的呢？看完涨知识了

拒绝生气的原则

现在基本上都是一家人住在一起，稍微不注意可能就会出现正常，为了避免生气，可以尽量自己待在一个地方，彼此冷静，更容易一团和气。

同时要学会转移话题，当家人生气的时候，转移话题，或许能让彼此的氛围更加的安静一些，平时拒绝生气，更有利于身体健康。

养成良好生活习惯

良好的生活习惯可以帮你预防很多的疾病，重口味或者是无辣不欢，这样的饮食习惯对健康没有好处，人更应该偏清淡饮食，同时要营养均衡。

建议平时少食多餐，主要是让你的身体处于轻微的饥饿状态，更有助于延年益寿，也可以预防一些心脑血管疾病。

学会加餐

可能很多人并不知道，不吃大餐对身体健康很重要，所以平时你要学会加餐，了解自己的饥饿状态，每间隔2~3个小时，就补充一点食物。

人们常说，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，所以每一顿饭都要营养均衡，不是要搭配一些合理的膳食。

我侄女希望自己的父母更加的健康长寿，就要帮助他们迈过每一道门槛，好好陪伴，常回家看看，每一天的坚持，便能够换来健康的身体。

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