我们都知道，想要怀孕，选在排卵期最好，能大大增加怀孕几率。为了找准排卵期，有些人会用纸笔计算，有些人则直接买排卵试纸。其实也不用这么麻烦，排卵期大约在月经来潮后第14天左右。我记得我订婚那天来的例假，然后12天后结婚，结果结婚后马上就怀孕了。算起来差不多14天。
排卵期是女人每个月的特殊时期，跟月经一样，来临时身体也会发出信号，一旦发现，就可以抓紧时间“造人”了。
01白带变多
月经结束一周后就可以关注白带变化了。如果出现量多、拉丝，并呈水样透明清亮，多半是排卵了。这种阴道分泌物增多现象会持续2-3天，是女性最易受孕的时间。
02体温上升
打算要宝宝的女性可以每天找同一时间点测自己的体温，然后记录下来。正常的一个月体温变化是正常的：月经期间比较低，排卵期温度会上升，到排卵日温度会降到最低。所以，月经过后体温开始上升的那一天是最佳受孕时间。
03下腹疼痛
卵子虽然很小，但它从卵巢表面冲破滤泡排出时，滤泡中会有少量液体流入盆腔，此时女性会感觉到轻微的下腹坠痛感，一般只出现在一侧。
正常的男子一次射精的精子数每毫升精液中有6000万个以上。一般认为，精子寿命为48 小时，性交后5 -20分钟精子就可到达宫颈管内口，但只有一个精子能与卵子结合，其余精子都先后死去。而女子每个月在一侧卵巢中有1个卵细胞成熟并排出。卵子排出后几分钟，就可到达输卵管的壶腹部，并停留在那里可达两天之久，但是它的存活力只有12小时，如果此时段没有精子来会合，卵子就会死亡。
所以，即使夫妻双方具备健康的精子和卵子，以及通畅无阻的输卵管，还必须清楚了解女性的排卵规律，仔细观察和记录自己的月经周期中的生理变化，掌握排卵前后的生理现象，使精子与卵子会合的时间是双方都在成活期内。
温馨提醒：
在备注期间还要注意一下四点：
1.注意私处的卫生，如果私处分泌物太多，会影响精子的活跃度。
2.远离辐射，辐射对精子和卵子都有一定的伤害，尤其是男性，经常接触电子产品，会危及生育能力。
3.保持良好的心情，太过紧张，反而不利于受孕。
4.保持适当的同房频率，同房次数过多，男性精子质量会下降，使受孕几率越来越低。
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