几乎每个女人都会得妇科病。妇科病虽然不至于致命，但给女人带来的麻烦却不少，会出现白带异常、阴道瘙痒等症状。怎样才让自己成为特例，不得妇科病呢？专家表示，至少你要改掉5个坏毛病。
不想得妇科病，首先改掉5个恶习
1. 出汗后不及时更换衣物
如今女性朋友们越来越重视外貌和健康，平时上班没时间，一到周末就抓紧时间运动！但因为怕麻烦，很多时候不会及时更换衣裤。
运动出汗后如果没有及时更换内衣裤，细菌会疯狂滋生。
因为女性阴道周围部位布满汗腺，如果细菌随之进入阴道，就会引起感染。
所以运动后要尽快更换掉衣物，洗个澡。
2. 过度使用肥皂
妇科医生建议，女性清洗外阴最好用清水。因为即使是专门清洁私处的肥皂，也有可能形成刺激，引起阴道瘙痒。
如果一定要用清洁产品，最好选择那些没有香味和染料的。
另外关于私处清洗，妇科副主任医师邹世恩还提出三点建议：
①不要频繁冲洗阴道或使用医用冲洗液。频繁冲洗会清除阴道的正常保护菌并降低阴道酸度，给感染提供可趁之机。
②女性洗澡最好不要选择坐浴。因为脏水容易进入 生殖器引起感染，尤其是生理期，更应该避免。
③清洗用具只供一人使用，共用可能引起感染。
3. 经常使用婴儿油滋润外阴
有些女性感觉外阴比较干燥，想使用产品保持湿润。可以涂凡士林或婴儿油，但不建议经常使用，因为这些物质不易清洗，长期使用会增加感染风险。
4. 长期久坐
对于都市白领来说，久坐是常态，长时间坐着，可能会引使骨盆肌肉松弛，造成阴道肌肉松弛。
所以，应该每隔半小时起身走动一下，使骨盆底肌肉自然收缩，增强阴道肌肉弹性。
5. 不注意经期卫生
平时要注意径自卫生，经期女性抵抗力下降，更应该重视。
一方面要使用正规的卫生巾，另一方面要勤更换，更换前要洗净双手，以免感染。
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