分娩后，由子宫排出的余血和浊液称之为恶露。而它成为了许多新妈咪最烦恼的问题：到底产后恶露是什么？产后恶露颜色是怎样的？产后恶露多久干净？产后恶露反复、不尽怎么办？
正常恶露的发展时间表
1．红色恶露：产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。血性恶露持续3~4天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆性恶露。
2.浆性恶露：一周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。浆性恶露持续十天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。
3.白色恶露：半个月以后至三周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。
产后恶露不净3危害
● 有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。
● 产后恶露不净还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇生命。
● 剖宫产所导致的产后恶露不净还容易引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫。
远离恶露不净3大解决办法
合理饮食
咸淡适宜：产妇的月子餐应注意咸淡适宜，少加一些调味品及食盐，这样可以促进产妇的食欲及身体恢复。
荤素搭配：不同的食物所含营养成分的种类和数量都不同，人体需要的营养又是多方面的，为了避免偏食，要注意荤素搭配。
干稀搭配：一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其他营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。食物中的汤汁既有营养，又可以增加食欲，而单纯饮水会冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可以饮用果汁、牛奶等。
必要禁忌
● 不要食生冷坚硬之物，以免损伤脾胃。生冷之物易导致淤血滞留，可引起产后痛、产后恶露不绝。寒凉性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等不宜食用。
● 产后淤血内停，不宜进食酸涩收敛类食物。以免阻滞血行，不利恶露排出。如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等。
护理细节
● 产后未满50天绝对禁止房事。
● 使用垫纸质地要柔软，严密消毒。
● 身体趋向恢复时，适当起床活动，有助气血运行和胞宫余浊的排出。
● 洗浴必淋浴，不能坐浴。
专家推荐4方剂，居家辅助治疗3种恶露不净
1. 血热所致恶露不净：藕汁100克，白糖20克。先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用，再将白糖兑人藕汁中，冷饮之。
2. 血淤所致恶露不净：仙鹤草、益母草各30克，红糖10克。先将二草浓煎、去渣、取滤液，入红糖于滤液中，煮1～2沸，即可服用，每日2～3次。
3. 气虚所致恶露不净：
● 太子参15克，净乌骨鸡1只，精盐少许。将人参浸软切片，装入鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，每日2～3次。
● 党参30克，黄芪60克，鸡蛋10个，红糖30克。将党参和黄芪先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2～3个。
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