李阿姨是小区广场舞队的队长兼c位担当，为人热情开朗，每天都会按时组织大伙跳舞。可是最近，队友们已经连着好几天没见着她人了，这让大家不免有些担心。前日一个队友阿姨遇到了李阿姨的儿子，经询问，才知道她已经卧病在床了。
原来，前阵子李阿姨跳完舞后，经常觉得身体虚弱，四肢酸软无力。起初她以为是自己运动过度，休息后就会缓解，但是情况反而并没有好转的迹象，还伴有盗汗、皮肤干燥脱皮、瘙痒等症状。到医院一查，竟是患上了糖尿病肾病。
在我们的生活中有不少像李阿姨这样的糖尿病肾病患者，在查出此病之前，身体会出现一定的异常，其实这便是身体发出的“警报”。如果我们的皮肤出现了这些症状，也许说明我们的身体健康很可能面临着糖尿病肾病的威胁。
足部坏疽要小心，当心糖尿病肾病来敲门。糖尿病肾病是糖尿病的一种常见的微血管并发症。它是由糖尿病导致肾脏功能受到损害而产生的。我们在被糖尿病侵害时，血管会发生病变，不仅会通过微血管循环代谢功能异常损伤肾脏，还会导致下肢动脉硬化闭塞症一类的病症。
它会引起患者肢体远端小血管动脉管腔闭塞，让此部分肢体严重缺血。久而久之，肢体末梢缺少血液的营养供给，就会出现坏死的情况。
并且糖尿病的一系列并发症，还会在一定程度上损害神经系统。明显降低患者肢体末端的各种感觉，如痛觉、温度感觉等。所以有的患者纵使足部已经坏死，也往往察觉不到。如果我们在日常洗脚的时候，发现足部干裂、并伴有溃疡、化脓的情况，那么就一定要小心了。这很可能是你的足部向你发出的一次警告。（参考资料：糖尿病足部坏疽的病因分析及预防）
如果天气不是很热却频繁出汗，也要引起重视。除了足部坏疽，异常出汗也是警告。出汗是人体排泄有害物质和调节体温的一种生理功能。糖尿病人长期处于高血糖状态，血液中含量过高的糖分会损伤周围神经细胞。尤其是对植物神经损伤程度更大，从而引起它的功能紊乱，致使汗腺出现异常。
这时候，身体就会无缘无故的多汗。此外，由于糖尿病人不规律服用控制血糖的药物，也可能会导致突发性低血糖，从而引起出虚汗的情况。如果我们并未处于高温环境中，且没有剧烈运动，就出大量出汗，还伴有身体虚弱，食欲差等情况，那么很可能是糖尿病肾病在作祟。（参考资料：总是出汗不一定是太热，留心是要命的疾病）
皮肤瘙痒症是糖尿病肾病患者常见的症状之一。糖尿病肾病在给我们的神经系统造成困扰的同时，也会为细菌、病毒、真菌制造繁殖的温床。因为糖尿病人血糖过高，这对细菌类微生物来说，是很好的养料。
加上糖尿病人免疫系统受到破坏，免疫力普遍较低，这些“不速之客”就更有了可乘之机。所以糖尿病患者的皮肤瘙痒多是由于真菌、湿疹感染导致的。如果我们突然发现不明原因瘙痒，夜间尤为严重，同时女性伴有下体瘙痒，那么就要及时就医了。（参考资料：2型糖尿病并发皮肤瘙痒症的临床特征及相关危险因素分析）
颈部炎症也是糖尿病肾病的可怕前兆，千万要当心。除了全身或局部皮肤瘙痒，颈部毛囊炎症也是糖尿病肾病发病前，通过皮肤反映出的问题。糖尿病人最容易感染的一种细菌是金黄色葡萄球菌，而这种细菌的“拿手好戏”之一就是引发顽固性毛囊炎。
我们产生局部瘙痒后，如经过搔抓导致皮肤受损，就会使原病菌侵入免疫力低下的糖尿病患者的毛囊内，从而引发炎症。通常情况下可能在后颈枕部生出脓头，它们就像是痱子一样的疙瘩。如果不小心触碰会感觉到明显疼痛，严重者还可能发展为疖子或者蜂窝织炎。
糖尿病肾病作为糖尿病较为可怕的一种并发症，在发作之前，会通过皮肤带给我们一些警报。这个时候，我们就要引起足够的重视，积极预防。或第一时间到医院寻求医生的帮助。如若不然，它会严重地威胁到我们的身体健康。
我们的心血管健康，会严重受到威胁。心血管疾病是糖尿病的主要并发症之一。通常表现为主动脉粥样硬化和广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管病变。
再者而言，糖尿病患者多是高血糖、高血脂、高血压的“三高人群”，这也是导致心血管病发病率和死亡率逐步上升的主要原因。而在糖尿病损害肾脏后，会导致肾脏微血管循环系统异常。从而进一步增加心脏血管负担，使其面临随时“崩盘”的风险。
糖尿病肾病是肾衰竭甚至尿毒症的前身。除了对心血管造成一定的威胁，糖尿病肾病还会严重影响到我们的新陈代谢功能。
由于肾脏是我们身体中重要的解毒排毒器官，当它出现问题的时候，就可能导致体内的代谢产物不能及时排出体外。让尿素氮、肌酐等有毒有害物质在体内越来越多，最终使肾脏不堪负荷，造成慢性肾功能衰竭、甚至尿毒症。
同时，骨质疏松，易发骨折和骨损伤，也是糖尿病肾病的“代表作”。糖尿病肾病在危害我们肾脏的同时，会打破我们体内的分泌代谢平衡。
这就可能对一些营养物质，如维生素D等，造成代谢吸收的阻碍。而维生素D又是促进钙质吸收的关键，我们获取不到足够的维生素D，就会因为缺钙导致骨质疏松以及肾性骨营养不良。骨骼容易受到损伤，出现骨折等情况。
这种疾病除了影响钙质的吸收，也会对肾脏分泌促红细胞生成素的功能产生危害。促红细胞生成素，顾名思义，是生成红细胞过程中必不可少的重要物质。如果它的生成功能被破坏，那么新生血红细胞的数量就会因此下降，从而导致肾性贫血。
糖尿病肾病将会严重威胁我们的心肾健康，并加重其他糖尿病并发症的病情。所以预防糖尿病肾病是治疗糖尿病的重中之重。我们应遵从科学的手段，在以下几个方面筑好防护壁垒，把它牢牢拒之门外。
严格控制血糖数值，做好控糖管理。血糖过高是糖尿病患者最典型的症状，也是最直接的致病因素。所以糖尿病患者一定要更加严格地控制好自身的血糖水平。并严格把控糖分的摄取量。而且要做到定期检查，比如定期验血、验尿等。
可以通过尿液中的蛋白质含量和血液中的肌酐值，来评估肾病的进展。以便于掌握病情，及时做出应对措施。
注意饮食平衡是糖尿病肾病不错的预防方式。糖尿病患者要改变不健康的饮食习惯，在严格控制糖分摄入的同时，也要注意饮食结构合理搭配。如蛋白质、脂肪、钾、钠等营养元素的均衡摄入。
并且在日常饮食中，要注意高钙低磷，少食动物内脏、虾皮和排骨等磷含量较高的食物。应多吃玉米等粗粮，辅以低脂或脱脂牛奶以及新鲜的水果和蔬菜。
避免滥用可能对肾脏造成负担的药物。我们在严格规划饮食结构的前提下，服药时也需注意。在糖尿病的治疗过程中，难免会长期服用一些针对性的治疗药物。但是在使用这些药物的时候需要了解其是否会对肾脏造成损害。
比如长期使用复方感冒药、解热镇痛类药物容易产生肾小管毒性；滥用抗生素会加重肾脏负担等。如果迫不得已需要使用此类药物，一定要及时咨询医生，遵循医嘱服药，以免损伤肾脏。
面对糖尿病肾病，我们不要害怕，摆正心态，提前预防，积极应对，那么是完全可以做到防患于未然的。此外，平时保持好心情，经常锻炼身体，为我们的健康上一份“双保险”，也是很不错的方法哦。
参考文献：
【1】代丽萍 糖尿病足部坏疽的病因分析及预防 中国公共卫生 2005.07.10
【2】冰玉 总是出汗不一定是太热，留心是要命疾病 黑龙江科学 2013.11.15
【3】吴方来 汪四虎 黄大祥 杨秀峰 李清 张宗兰 2型糖尿病并发皮肤瘙痒症的临床特征及相关危险因素分析 中国糖尿病杂志学 2019.11.20
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