孕妇的血糖高比较危险的，如果不及时控制好不但有可能会发展成为糖尿病，甚至还会影响胎儿的发育，对妊娠是非常不利的，孕妇血糖高和平时的饮食有很大关系，要控制血糖首先就要注意自己的饮食，调整还饮食结构，多吃一些可以降血糖的食物。
高血糖是比较常见的疾病，现在很多人都出现了血糖过高的情况，这样对健康是非常不利的，特别是怀孕的女性出现高血糖更加要重视，如果血糖控制不好很容易会发生各种并发症，甚至可能会导致流产，此外孕妇有高血糖还会影响胎儿健康，所以要注意控制好血糖水平，多吃一些可以降血糖，下面推荐几个降血糖的食谱。
1、苦瓜炖豆腐食材：豆腐、苦瓜、盐、酱油、葱、香油。方法：把苦瓜洗净切片，豆腐切块。锅中倒入油加热后将苦瓜倒入锅内翻炒，加盐、酱油调味后放入豆腐、水炖熟就可以加入香油、葱调味食用。
这个食谱营养丰富，可以降血糖，孕妇可以经常食用。
2、南瓜饭食材：大米、南瓜、油、盐。做法：把南瓜去皮后切小块；大米洗干净。锅内倒入油烧热后倒入南瓜翻炒1分钟，接着加入洗净的大米、盐一起炒匀，大约3分钟后把大米和南瓜倒入电饭锅，按照平时煮饭的方法煮饭就可以了，孕妇每天可以作为主食食用。
南瓜有降血糖的作用。
3、沙参玉竹老鸭汤食材：老鸭、沙参、玉竹、葱、姜、盐。方法：把鸭洗净切块，沙参、玉竹、姜也洗净，然后一起放进锅里面加水炖汤，直到老鸭熟烂之后就可以加入盐、葱调味食用。
有滋阴生津作用，适合血糖升高的孕妇。
4、排骨海带汤食材：排骨、海带、生姜、盐。做法：把排骨洗干净焯水，海带要泡软切段，生姜洗净切片，然后一起炖汤食用。
营养价值很高的汤饮，含有蛋白质、钙、铁、碘、磷、钾等元素。孕妇经常食用不但可以降血糖，还可以促进胎儿的发育。高血糖的孕妇一定要减少糖分的摄入，含糖量高的食物东西尽量少吃，很多孕妇都有吃零食的习惯，但是像蛋糕、糖果、巧克力等应当避免食用，含糖量高的水果也不能多吃，平时最好吃一些低糖的食物，这样才可以避免血糖波动。
联系客服
