对自己充满信心
早睡早起，睡得安稳
经常欣赏美妙的音乐
以乐观的态度看待生活
健康和快乐将会永远陪在你身边
奥尔嘉·贾薇小姐的故事就很有说服力
医生告诉她，她会在漫长的痛苦中被癌症折磨致死。当时最知名的医学家也宣判了她的“死刑”。她万念俱焚，感觉无路可走，只有等待死亡。但她不甘心，自己还那么年轻，怎么就可以这样结束。万念俱灰下她打电话找主治医生，向他倾诉内心的绝望。医生质问她:“你怎么啦?你真的一点儿面对它的勇气也没有了吗?你如果还像这样下去，我敢保证你必死无疑。不错，情况格外糟糕，但事已至此，不如直面现实，停止优虑，然后想想如何应对。”听了医生的话，她浑身冰凉，她把指甲深深指入肉里，对自己发誓说:“我绝不要再忧虑!不要再哭泣!没有必要去担忧，我要坚持到底!我必须生活下去!”
当时的医疗条件有限，无法使用镭照射，通常是用X光照射十分半钟，一个疗程霄要30天。医生为她安排的放射剂量是每天十四分半钟，一个疗程为49天。虽然她已瘦得皮包骨头，两脚沉重得像灌了铅一样，她却不再忧虑，并且一次也没流泪。她面带微笑，即使是强颜欢笑。
虽然微笑不能治疗癌症，可是通过这样的经历，她坚信，心情的乐观有助于抵挡疾病的入侵。在她的乐观积极向上的心态下，她创造了一次治愈癌症的奇迹。她说要感谢那句激励她去挑战自我的话:“不如直面现实，停止忧虑，然后想想如何应对。”
生活中，大多数的人远比我们想象中更坚强，我们的内心有许多未被发现的潜能，如果我们能通过自己的意志去改变生存的境遇，那将取得意想不到的成功！
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