老了，一切要从简

老了，由于体力精力的衰退，面对生活中的许多事自己认为还行，可结果往往出乎预料，心有余而力不足的现象不由我们的意志为转移，一切要从简，有助于是我们开心的走得更远。

首先是健康需要从简；别像以前那样大块吃肉大碗喝酒，包括重口味菜，一日三餐不仅要营养均衡，而且要遵从早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少，生活起居作息、学习、锻炼等活动要有规律。

其次是做事需要从简；体力不能支撑我们像从前那样负重，精力不能让我们像以前那样坚持较久，智力也没有过去那样反应迅速，以前能做的事随时间而减，比如爬山、负重。因为筋骨比以前更容易扭伤，恢复期会更长或难恢复。

再次是欲望需要从简；风风雨雨几十年让我们学会放弃，面对生活中的事，尽量克制，让子弹飞一阵，思考一段时间，有什么好争？有什么好气？有什么好攀比？争来争去，伤了和气；气来气去，伤了身体；比来比去，多了烦恼忧愁。心思若复杂，身心就会疲惫不堪，喋喋不休不服输，执念太深伤自己，争强好胜不容人，人生的生路只会越走越窄。心思简单，幸福也就不复杂，不被烦恼琐事烦扰，不沉溺往事，生活就会过的快乐，人生就不愁没有幸福。若是把生活想的复杂了，快乐就会远离自己，计较只会让自己心生烦恼，而大度之人才会好过的轻松自在。