玉米清甜爽口，我从小就喜欢吃，用玉米榨成的汁我更喜欢。在餐厅，点一杯玉米汁不便宜，但是只要你有榨汁机，那就简单又实惠啦。来，我教大家怎么做。
工具：榨汁机
材料：甜玉米粒1斤、白糖适量、矿泉水 、纯牛奶一杯
烹制方法：
1、洗净玉米粒，加水煮10分钟，捞起煮熟的玉米粒，沥干水备用。
2、玉米粒摊凉后，按照3汤匙玉米粒+4汤匙矿泉水的比例，放入榨汁机开始榨汁。
3、将所有玉米粒榨成汁后，用滤网过滤一下，再加牛奶和白糖后便可直接饮用了。
你知道吗？玉米中富含维生素B6、烟酸等成分，可以防治便秘、肠炎、肠癌；还有维生素C，具有长寿、美容的作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米还有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
当然，还有其它有价值的东西哦，那就是用须、梗和叶子煮出来的水啦。别小看玉米水，它可是具有利尿消炎、去肝火的功效哦。因为秋天是泌尿系统感染的高发季节，所以用玉米须、两层青皮煲出来的玉米水可以预防尿路感染哦。这可是我一个亲戚分享的独门秘方，因为她曾经得过尿路感染，虽然吃了三金片好了，但是坚持喝这个来预防，据说是不错的一种食疗方案呢。
小小的玉米，却有这么大功效，做起来又不费事，大家还不赶快来试试？
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