现代医学认为便秘是指:三天或三天以上有一次排便;大便质地很硬,常伴随肛裂或痔疮出血。便秘的成因一般可分为器质性和神经心理性的。都市人便秘的发病率越来越高,可绝大多数都不认为这是病,所以就诊治疗的人不多,有的甚至认为这是难言之隐而羞于就医。殊不知,便秘对人体的危害不可低估,是身体健康的隐形杀手。
点巨虚
还记得在前面“排毒养颜 阳明胃经”一节中,我们讲到了上巨虚和下巨虚穴吧,这都是可以治疗便秘的穴位,点按可以,或是象前面介绍的通调胃经小腿部经脉也可以。
点支沟
取右侧照片上的姿式,在腕背侧横纹上一掌(四指并拢为一掌),前臂两骨(尺骨与桡骨)之正中就是支沟穴,反复点按有助大便通畅。
[耳穴处方]
主穴 大肠:耳轮脚及部分耳轮与AB线之间的前1/3处
配穴 便秘点:三角窝中1/3,对耳轮下脚中段的上缘坐骨神经点上方。
[足穴处方]
1.用单示指叩拳法点压胃、胰、肛门反射区各1分钟;
2.用双指钳法按压甲状旁腺反射区半分钟;
3.用示指刮压法刮压横结肠、降结肠、乙状结肠、升结肠反射区各半分钟;
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