人人都想成为更好的自己，有爱有趣地活完这一生。有人说，可以找一个爱人；有人说，可以多出去旅行；有人说，你可以多读书看电影……其实，想成为更好的自己很简单，你只需要读读下面这三个故事，就会明白。
她放弃了美国高薪的金融工作
对生活说：“Just Breath”
2010年，一个年轻的女孩申请到了理想的高校，满心期待地准备去美国见初恋男友。因为爱情和学业的“双丰收”，家人朋友们给了她满满的祝福。
然而，这时，事情发生了巨大的转折。就在女孩出发的前几天，她发现深爱的初恋男友竟然已经和别人订了婚。很快，新学期开始了，她暂时收拾好失恋的心情进入了校园，却发现申请的学系完全不适合，而留给她可以转系的时间，仅有短短几个星期。
那段时间，看着堆积成山的考试跟待办事项，再想起不久前灰飞烟灭的初恋，女孩的情绪一度濒临崩溃，甚至出现了类似抑郁症的症状。一天，室友给了女孩一张瑜伽垫。踏上瑜伽垫，女孩的情绪就像小石头在池塘激起涟漪般，她终于放声大哭。而后，透过呼吸练习，女孩的专注力逐渐恢复。之后，她不仅转系成功，而且渐渐才发现自己来到了很棒的城市，身边每天都发生着有趣的事情。
女孩叫徐羽岑，2013年，在学习瑜伽十年后，她结束了在花旗银行风险分析师工作，全力投入于深爱的瑜伽事业。
她说，每当进入瑜伽的世界，都能遇到更好的自己。没有永恒的低谷，无论何时，都要相信，未来会更好。
9年、100万元以及2000块香皂
如果天上掉下来一百万，你会用它来做什么？买车子？房子？环游世界？先来看看这个姑娘怎么做的吧——她用了9年时间把它们花掉，跑遍世界买了2000多块香皂。
因为特别的际遇，她深深地爱上了香皂这种东西。8年前开始收藏香皂，为了收集到最好最特别的香皂，她去往世界各地，探访和香皂相关的一切。
她曾去土耳其找浴池，被搓澡大妈搓到脱皮；也曾去西班牙寻橄榄油，最后自驾的途中在完全陌生的国度迷了路；她曾去法国探访马赛皂工厂，其中遇到各种波折……
她就是陈静。5年前，她开始自己制作手工冷制皂，被人们亲切地称为“皂皂女王”。有时候，她会给每一块香皂取一个特别的名字，让每个拿到香皂的人都像收到了祝福一般。
她说，跟皂皂在一起的时光都是美好的，找到了所爱之物的自己，才是最好的。
走过最深的痛苦，更懂得爱与慈悲
他叫苏禾，曾是金钟奖的主持人、编导，第28届台湾“金钟奖”主持人奖得主。数年前，他曾经患上1000多天的抑郁症。当他好不容易从抑郁症中走出来之后，他从媒体人投身于抑郁症防治工作中，想帮助更多和自己一样遭遇的人。
后来，他成为美国NGH催眠师及二级心理咨询师。现在，他是“肯爱协会”秘书长，也是台北市政府心理健康市政委员。多年来，他疗愈过许多抑郁症患者，也帮助许多人打开了久闭的心扉。在他的心理工作坊中，许多人得到了久违的释放。
他说，要想成为更好的自己，首先要明白一点——其实没有不好的自己，只是由于恐惧和匮乏，我们嫌弃自己不好；而接受不完美的自已，是成为更好的自己的第一步。
而知名情感主播青音，也在一次演讲中讲道：“当我到了80岁，坐在摇椅上，牙也掉光了，眼睛也看不清了，头发全白了，再回想起我把人生当中最美好的16年的所有夜晚，都给了一个叫广播的家伙，我一定会非常为自己骄傲。”
16年后，为了更大的梦想，青音离开深爱的广播。也许正是因为在从事广播工作的漫长时光里，听过太多人诉说自己的故事、困惑、烦恼，看到了人们那么迫切地想成为更好的自己，却找不到合适的方法。
于是，她创建了“青音魔法学院”，召集了最权威最优秀的心理专家，以及一大拨有趣有故事的人，想要教会更多人，如何学会做一个既“有趣”又“有爱”的——更好的自己。
如果小闺蜜们想要知道更多成为“更好的自己”的方法，请关注即将开课的“青音魔法学院”。
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