我们常常被便秘所困扰，有的患者经常是吃也吃不好，睡也睡不好，只能依靠泻药才能排便，长期这样下去体内毒素没有排出去，越积越多就会导致其他疾病接踵而至。所以小杰在这里提醒大家要重视便秘对我们造成的影响，以及长久不治所带来的危害。

首先我们要注意一下这几点：

快速效灭便秘的绝招：火麻油拌温水

方法：早上起床之后用一勺火麻油拌温水服用，即可以消除便秘。

为什么火麻油可以消除便秘呢？因为火麻油含有丰富的卵磷脂能够润肠通便。另外，火麻作为药食同源的食物，一直以来都被中医用来治疗便秘，所以说用它来治疗便秘的功效是毋庸置疑的。而且无论是老人还是小孩便秘，火麻油都是很好的选择。

小杰了解到现在许多患者在便秘的同时还会受到湿气重的影响，从而引出其他多种疾病，小杰这里有一小妙招，轻松去湿。方法如下：艾灸除湿，艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛的作用，“以之炙火，能透诸经而除百病”，艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健，对春季除湿邪很有疗效。

火麻油拌温水这一古方十分适用于经常便秘的患者，没有丝毫的副作用，不伤身体，同时还有养生的功效女性服用此方肤嫩白净，小孩用了对身体好，老人用了“三高”也会好很多。

小编祝大家早日康复！

我是小杰，小杰就是我，有便秘，肠胃炎的朋友在评论区留言，我会一一回复的！

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